میگم خواهرا از کی باید پیاده رویو شروع کنیم

من دکترم تازه بهم اجازه ورزش و پیاده رویی داده, کلأ گفته بود تا هفته32باید صبر کنی,چون دهانه رحمم ریسکی بود, بعد تو 32یهو بخاطر یه جاروبرقی دهانه رحمم داشت باز میشد که بهم استراحت کامل داد تا الان که همچی خوب شد گفت برو برای ورزش و پیاده رویی, بنظرم از پزشکتون بپرسید حتمأ

من که سزارین هستم روزی ده دقیقه یک ربع پیاده روی دارم

من ک از الان پیاده روی دارم ولی چون شوهرم بیمارستان کارمیکنه همیشه خونه نیست وقتی هست میرم ولی تو خونه زیاد راه میرم

دکتر به من گفت روزی نهایتا ۲۰ دقیقه

از همین الان
پیاده روی باید خیلی زیاد باشه که تاثیر داشته باشه روی دهانه رحم
من از اول بارداریم راه میرفتم و اتوبوس سوار میشدم همه جا میرفتم ولی وقتی دکتر معاینه ام کرد یک سانت بودم و گفت باید خیلی بیشتر ورزش و پیاده روی کنی

باید شروع‌میکردی نه که شروع کنی😑