چی قند رو سریع پایین میاره؟

کدو شوید هل دارچین اینجور چیزا

من شنیدم بامیه هم خوبه

درخواست دوستی میدی عزیزم 🌹

من راه هایی که امتحان کردم بگم،کدو رنده کردم تو ماست با سنگک میخوردم وعده اصلیو،گوجه وخیار آبلیمو میزدم کنار غذام میخوردم،آلوچه لواشک هم میخوردم آلو خشک هم میگن خوبه
ماکارونی اصلا نخوردم سیب زمینی،برنج کم خوردم ولی جاش وزن بچه ام نسبت به هفته ام کمتره🥲ولی قندمم اومد پایین

سلام گلم قندت رفته بالا؟ چهار لیوان سریع آب بخور. که بری دسشویی. خیار. یکم آبلیمو . سعی کن چند قدم پیاده روی کنی

کدو حلوایی بشدت پایین میاره طوری که زیاد بخوری کارت به بیمارستان میکشه

🥺🥺🥺

خیار زیاد بخور
کاهو‌

کدو سبز ، خیار

خیار کدو سبز

کدو سبز رو بخارپز کن

مراعات میکنی قند اینا نمیخوری؟؟