سلام شبتون بخیر،من ۳۰ هفته م چی بخورم واسه وزن بچه ؟؟

۵ پاسخ

حلیم
اب گوشت
کباب
تخم مرغ
تخم بلدرچین
چنجه
شیر برنج
شیر موز
شیر انبه ( کم بخور گرمیه)
۴مغز با خورما و انجیر میکس کن بریز تو بستنی وانیلی روزی ۳.۴ قاشق بخور
خیلی وزن میده

بستنی حلیم ابگوشت اجیل کباب

چند بود وزنش

کباب ، حلیم ،آجیل ،بستنی ، میوه جات خیلی خوبن ولی ب اندازه ک وزنت یهو نره بالا

مغزیجات خام خیلی خوبه واسه وزن گیری

سوال های مرتبط

مامان دیار🧚🏻‍♂️ مامان دیار🧚🏻‍♂️ هفته سی‌ونهم بارداری