سلام مامانا یه سوال دارم تو هفته من کمر درد طبیعی هست اونم پایین کمرم؟؟؟

لیشتر دراز بکش نشین
کمتر راه برو

منم کمردردم 🥲

کلسیم هات و مرتب بخور من اگه نخورم خیلی. کمر درد میشم

اره عزیزم فقط سعی کن استراحت داشته باشی زیاد سرپا نباش وکارای سنگین انجام نده

دنبالیچه باشه فک میکنم منم داشتم