سلام مامانا بنظرتون چیکار کنم وزن جنین بره بالا من خودم وزنم خیلی بالا رفته ولی رو بچه هیچی

پروتئین مثل گوشت

کباب، گوشت، شیر ، خرما، بستنی، حلیم

پروتئین زیاد بخور. مثل کباب و گوشت مرغ. شیر و خرما.

من م وزنم تغییر نکرده اصلاااااا

چقدر بود عزیزم ؟چند هفته؟

من بچم تک شریان هست دیابتم دارم وزنم بالا رفته اما بچم ضعیف

من ک لیدی میل خریدم بخورم

فککنم لیدی میل امگا۳