سلام مامانا من وزن خودم خیلی بالا رفته دکتر بهم مولتی نداد حتی ولی الان اومدم سونو میگه وزن بچه کمه
شما تجربه ای دارید چی استفاده کردید واقعا وزن بچه رو ببره بالا؟

پروتئين تاثير داره مثلا صبح ها تخم مرغ اب پز بخور
بادام بخور
اب ماهيچه
چيزاي مقوي بخور وشيريني و نوشابه و چيزاي مضر رو كامل حذف كن

عزیزم برنجو ماکرونی اینارو کم لخور اینا به خودت وزن میده به جاش میوه سبزیجات لبنیات اینا بخور که بچه وزن بگیره

تخم مرغ و موز واقعا تاثیر داره

عزیزم منم همین طور دکترم گفت صبح یه تخم مرغ و در طول روز 4 مغز و چندتیکه گوشت بذار توی شیشه با پیاز بپزه و بخور. پروتئین باید بخوری وزن بگیره.

اگه قند نداری من شنیدم بستنی وزن بچه رو بالا میبره
کباب و مغزیجات هم خوبه