مامانا میتونم شب وقتی قرص آهن خوردم سه ساعت بعد کلسیم بخورم.چون دکترم گفت الان هم صبح هم شب آهن بخورم

و یبوستی که قراره سرویست کنه😅

کلسیم ظهر بخور آهن دوتاش شب باهم بخور من اینجوری می خورم

من آهن رودوساعت بعدازناهارودوساعت بعدازشام میخورم کلسیم بعدازصبحانه

آهن و بزار قبل از خواب.
کلسیم و با ناهار بخور

دو ساعت فاصله کافیه