من قبل بارداری قند نداشتم... حالا که میوه های تابستونی اومده زیاد روی کردم و ازمایش قند ک دادم اخیرا جوابش خوب نبود... لب مرز شدم و دکترم گفت باید رعایت کنم دیگه...
پیاده روی ۱ساعت بعد از هروعده غذا به مدت بیست دقیقه دکترم گفت حتما باید داشته باشم و ماست و کدوسبز بخورم
میوه با خرما قند طبیعی دارن خوردی بعد بلند شو کار بکن بزار اب بشه ولی شربت زیاد نخور چون قند مصنوعی داره دیر هضم میشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.