خانوما شما قرصاتون كي ميخورين؟ من همه رو شب باهم ميخورم ولي يكي گفتش اشتباهه از دكترم پرسيدم گفت مشكلي نداره🥲

خدایا به حق امام رضا به همه مادران باردار
به همه چشم انتظارا
به همه استراحت مطلقی ها
کمک کن این دوران سخت و پر استرس بگذره و همه بچه هاشون رو سالم و سلامت بغل بگیرن
به نیت امام رضا و برآورده شدن حاجت همه
می‌خونم
بسم الله الرحمن الرحیم
اللهم صل علی محمد و آل محمد

ن باهم نخور مثلا کلسیوم ب هیچ وجع نباید با اهن مصرف بشه شنیدی میگن دوغ خوردی اهن نخور چون کلسیوم اهنو خراب میکنه و اهنم کلسیوم رو ودر نتیجه هر دو بی تاثیر

من ویتامین d بعد ناهار میخورم
قرص آهن آخر شب، چون باید یا با معده خالی باشه، یا 2ساعت بعد غذا
کلسیم هم صبح ها میخوردم، فعلا انداختم عصرا چون پاهام بشدت درد میکنه شب تا صبح

نه با هم نخور

اشتباهه عزیزم کلسیم و ویتامین دی بعد ناهار
آهن شب قبل خواب دوساعت بعد غذا باشه یعنی
مولتی ویتامینم میتونی صبح بخوری یا عصر
اگه قرص دیگه هم داری توی بروشورشو بخون اگه تداخلی نداشته باشه میتونی باهرکدوم ازمکملات بخوری

کلسیم وسط نهار با دو تا لیوان اب..ویتانین دی بعد نهار
اهن رو معمولا شبا استفاده میکنن

نه همه رو باهم نخور مامانی قشنگ، فاصله بنداز بینشون🥰🥰

واه مگ پیرزنی ک همرو میکشی بالا هرقرص سرساعت خودش باید باشه

منم ھمینم تنھا نیستی😂🤣