سلام مامانای دوقلو تو هفته ۲۰ وزنتون چقدر بود من قبل بارداری ۶۷بودم وزنم اومد ۶۴باز الان شدم ۶۷و نیم دکترم میگه زیاد اضافه کردی
چیکار کنم ب نظرتون غذامو کم بکنم برا بچه ها مشکلی پیش نمیاد؟

من تا الان ۱۵ کیلو اضافه کردم

دکترت مشکل داره 😂😂

قبل بارداریم ۶۵ بودم
الان سه قلوام ۷۲ کیلو توی ۷ ماهگی

من شاید تا الان ۱ کیلو

سعی کن شیرینجات و چیزای پرکالری حذف کنی روغن تو غذات کم بریز . به جاش تا میتونی حبوبات و گوشت و مرغ بخور . دو قلو هم داری بنظرم زوده زیاد وزن اضافه کنی اخراش خیلی سختت میشه ‌. برنجتو کم کن پروتیین و سالاد ببر بالا

دیگه مخم داره سوت میکشه از حرفای بعضی دکترا😐
بیخیال باش حرفای دکتر رو اصلا گوش نکن .خورد و خوراکت رو هم تغییر نده
خیلی هم نرمالی
من با اینکه ۱۰۰ کیلوئم ولی یادم نمیاد دکترم منو از چیزی منع کرده باشه

ما یه قلو تا حالا بیشتر از این اضافه کردیم
ادم خودش هزار جور مصیبت داره دیگه ادم طبیعی نیست ک وزنشو انقد دقیق بخواد حفظ کنه
یه روز خیلی میخوزه چند روز هیچی نمیخوره
به نظرم بیخیال لذت ببر خیلی اندازه ای

دکتر شما یکم کم لطف هستن...

عزیزم من یک قلو حاملم از اول بارداری تا الان ۱۰کیلو اضافه کردم، دکترمم گفت مشکلی نیست...

من چی بگم ک از اول بارداری تا الان دوازده کیلو اضافه کردم ۸۰ کیلوام طوری ک دکترم گفت دیگه مولتی ویتامین نخور