سلام خانوما برای یبوست راه حل بگید توروخدا

الو چه لواشک ترشک
استرس 🤣🤣ی خورده بگیری
خودکار یبوستت درس میشه 😜🤪😝

بهترین راهش
شبی سه چهارتا انجیر بزار تو اب صبح ناشتا بخور
عااااااالیه

کیوی رنده کن بخور خیلی خوبه

صبح ار خواب پاشدی ی لیوان اب جوش با ددتا خرما بخور عالیه

من کره و شلیل خ برام‌جوابه

دکتر ب من گفت شربت انجیر بخور

مصرف آب زیاد
مصرف سبزی و میوه
و مصرف آلو خورشتی این خیلی جواب میده

صبح ناشتا اب ولرم با یه قاشق عسل بخور عالیه.
روغن زیتون/گیلاس/انجیر و سبزیجات هم استفاده کن

اب ومیوه وسبزی زیاد بخور انجیر هم خوبه

شربت ام او ام
منع بارداری نداره و میتونی استفاده کنی

آلو زرد برای من خیلی جواب داد

شربت لاكسي ژل
و الو زرد

روغن زیتون عجیب تاثیرداره

روغن زیتون بخور عزیزم،با ماست قاطی کن بخور همراه غذا

میوه های تابستون همشون شکم کار کنه زیاد بخور
بلگه هم تو آب خیس کن بخور خیلی خوبه

زردالو بخور

مصرف کاهو و گوجتو زیاد کن