از خستگی و بیخابی دارم میمیرم ولی میترسم بخابم بچم ی طوریش بشه هی میگم نکنه پتو بره رو صورتش یا گریه کنه نفهمم من همیشه زیاد میخابیدم اصن تحمل بیخابیو ندارم تو این چن روز کلا شاید ۴ ۵ساعت خابیدم😭

پتو ننداز رو بچع خیلی گرمه ی ملافه نازک بزار روش دمای خونه رو تنظیم کن

پتو رو بردار قنداقش کن. که خیالت راحت بشه. اینقدر خودت را خسته کنی به قول قدیمی ها شیر جوش میدی بچه. نگران نباش خوابت سبک میشه

منم دست تنهام خیلی خسته و بی‌خواب با سه تا فندوقیای قد و نیم قد هر شب بعد از هر کاری حمد و سوره میخونم فوت میکنم ب اطراف بچه هام بعد با حضرت زهرا درد و دل میکنم همیشه میگم منکه خیلی خستم کسی ام نیست کمکم کنه در حقم مادری کن بالا سر بچه هام باش بعد با خیال راحت میخابم

همه این دوران گذروندن الان که رو بچه پتو‌نکش از بالای نافش به پایین یه ملافه نازک بنداز که گرمش نشه آب بدنش کم بش نترس اونم خدایی داره اون بالایی از تو دلسوزتره

نوبتی کنید با همسر یا مادر .

گلم اون نی نی که دست شماس اول از همه به یه مامان قوی نیاز داره
وقتی شما بیخابی بکشی استرس داشته باشی به بچه حس ات منتقل میشه استرس از طریق شیر به بچه میرسه
فکر میکنی خوبه اینطور گلم؟
روانشناس بهم‌گفت وقتی بچه رو شیر دادی پوشکش هم عوض کن باهم دوتایی برید ی اتاق تاریک یا جای نسبتا تاریک دراز بکشید اصلا نخواب فقط کنارش دراز بکش یا الکی چشم هات رو ببند که انرژی هم بگیری خودت
وگرنه با بیخوابی اصلا چیزی حل نمیشه نی نی اول یه مادر سرحال میخاد

یکیو بیار کمکت و هردوساعت گوشیتو تنظیم کن شیرش بده و پتوروهم تا روی کمرش بیشتر نکش و پشت سرشم ی پارچه جمع کن بزار ک نچرخه ب پشت

کمکی نداری پیشت