بچه ها من مرغ نمیتونم بخورم الآنم که همه میگن واسه وزن بچه مرغ بخورین استرس گرفتم ک وزنش کم نشه
بنظرتون چیکار کنم کسی هست مرغ نخوره وزنش خوب باشه
گوشت کبابی میتونم بخورم

من که از وقتی باردار شدم لب به مرغ نزدم

تخم مرغ آب پز
شیر و خرما
آبگوشت
حلیم
اینا رو بخور بزا وزن

تخم مرغ هم خیلی خوبه با روغن حیوانی درست کن که قوت داشته باشه

منم از مرغ بدم میاد چه قبل بارداری چه ازوقتی باردار شدم لب بهش نزدم خب میتونی گوشت کباب بزنی بخوری عزیزم خیلی هم خاصیت داره فقط خوب مغز پخت بشه...

به خاطر پروتئین میگن مرغ بخور اگه بدت میاد لوبیا گرم نخود تخم مرغ گوشت ماهی قزل و سالمون اینا همون خاصیت داره

منم مرغ و تخم مرغ نمیخورم یه بعضی وقت گوشت قرمز میخورم کم خونیم هم شدید د هس سونو وزن هم نرفتم فکر کنم وزنش کمه🤦‍♀️لیدی میلم میخورم

چرا نمیتونی

تخم مرغ ابپز اگ مشکل قندنداری بستنی عالیه براوزنگیری

حتی کبابی هم نمیتونی؟رون مرغو کبابی کن بخور گوشت تاثیرش بیشتره بخور تخم مرغ حلیم بستنی اینارو بخور جایگزین مرغی ک نمیخوری

بوقلمون بخور بجاش گوشت بخور ماهی بخور هر چیزی ک پروتین داره، موز هم خوبه

حالا من نمیتونم تخمشو بخورم

اگه وزنش خوبه ک ن اگه کمه اجیل وگوشت وبستنی و... بخورین

همون گوشت کبابی هم خوبه بهترم هست

ن کار ب این ندار ک نخورین وزن نگیره جایگزین براش بزارین

سونو وزن دادی شما عزیزم؟
وزنش چقد بوده

خب تخم شو بخور آب پز کن