دوهفته تا سونوی وزن 😖 اینقد استرس اینو دارم ک وزنش کم باشه هر روز دوتا تخم مرغ ابپز میخورم گوشت میخورم 😫😫😫 بنظرتون تاثیر داره

منم ۱۷ بهمن باید برم سونو وزن

منم مدام درحال خوردن چیزای مقوی ام ببینم سونوی وزن نا امیدم نکنه

چرا کم باشه مگه مشکلی داشتی؟ به چیزای بد فکر نکن اگه آهن و مولتی ویتامین میخوری اصلا وزنش کم نیست نگران نباش

بادام و گردو هم میگن برا وزن گیری عالیه
تخم مرغ ابپز هم خیلی خوبه

چجوری خودم سوال بپرسم

دوستان شمام شکمتون ترک برداشته چیکارکنم

منم ۶ بهمن میرم من خودمم و همسرمم بالای ۴ کیلو بودیم دلم میخواد اینم ۴ به پایین نباشه

خوش بحالت من نمیتونم اصلا تخم مرغ بخورم نترس یدونه تپل مپلشو میگیری بغلت

منم ۲ هفته مونده

دکترم به من گفت یه ماه دیگه برو
تقریبا میشم 32 هفته 😕 چرا انقدر دیر؟

آجیل شیر موز ، کباب ، عدسی فرنی شیر برنج تخم مرغ و لبنیات خوبه بخور، من که هیچ کدوم از اینا رو نمیتونم بخورم چی بگم تهوع دس از سرم برنمیداره نهایت ناهار یه کفگیر برنج بتونم بخورم اونم پشیمون میشم

تخم مرغ آب پز هروز دوتا خیلی زیاده ها
هفته ای ۴ بار یا یه روز درمیون بخور

آخرین سونو وزن ک رفتید کی بود؟ وزنش چقدر بود؟

خودتو همسرت موقع دنیا اومدن چند بودین؟

بله عالیه

منم خیلی استرس داشتم
۲۹ هفته رفتم دکتر گفت خوبه وزنش

اصلش برمیگرده ب ژنتیک پدر و مادر
ولی تغذیه هم واقعا بی تاثیر نیست👌🏻👌🏻