سلام عزیزان امروز رفتم مرکز مشاوره مامایی هم معاینه تحریکی کردن هم نقاط فشاری رو کار کردن ولی دردام شروع نشده به نظرتون چی کار کنم ؟ رو توپ هم ورزش میکنم پیاده روی هم دارم زایمان دومم هستش

مثل دسشویی ایرانی بشین خونه رو جارو دستی بکش این خیلی کمک میکنه لگن و دهانه رحم باز بشه
تخم شوید دم کن بخور
پیاده روی بیشتر برو
منم زایمان اولم آمپول فشار بود دومی رو یه روز قبل از این که چهل هفته تمام بشم سه بار هر بار یه ساعت رفتم پیاده روی
صبح زود و عصر و نصف شب راه دور رفتم تو راه یهو حس کردم یه چیزی می ریخت اومدم خونه دیدم ترشح و خون همراهش هست دیگه نوار گذاشتم‌که‌ متوجه بشم کیسه آبه یا نه
بعدش بازم صبح ورزش کردم و رو توپ نشستم و رو توپ نشستم و‌ورزش کردم و تخم‌ شوید و روغن کرچک خوردم و دوش گرفتم ظهر دردام شروع شد و بازم ورزش و رو توپ نشستم تا دردام یه رب یه بار شد که رفتک بیمارستان ساعت سه رسیدم بستری شدم سه و سی و پنج زایمان کردم 😅
اینا تجربیات منه

درد نداری اصلا