سلام من از امروز شروع کردم به پیاده روی کردن ورزش های دیگه چی هست انجام بدم که زودتر زایمان کنم

پیاده روی تند برو آروم فایده ای نداره.
البته ن انقدری ک نفست بگیره ها، اما آروم و ملایم هم نباشه
بقیشم که مامان جانک گفتن از مهمترین هاست
و رابطه بدون جلوگیری و شیاف گل مغربی

پله نوردی
اسکات
حرکت بالِ پروانه
حرکت های عدم قرینگی
حرکت یک پا روی جدول یک پا روی زمین
حرکت های خم به جلو
حرکت گربه
حرکت پل

برو تو بیمارستان. کلاس داره ورزش برا اینکه. زیمان راحتی کنی.