خانوما میگم روز قبل زایمان ( طبیعی ) چه غذایی بخوریم خوبه؟

من سردختراولم شب زایمانم کباب خوردم ک جون داشته باشم واسه زورزدن
سراین دومی دردداشتم همش ۴یا۵تاقاشق غذاخوردم توحین دردکشیدنم انقدرگشنم شدوضعف کردم تازایمان کردم بعدحال نداشتم دیگ کیک وابمیوه بخورم فشارم افتادحالت تهوع گرفتم رفتم دسشویی واومدم جلوچشام سیاهی رفت افتادم بعدیکی ازاون خانمایی ک زایمان کرده بود اومدزیربغلموگرفت کمکم کردرفتم روتخت خداخیرش بده درکیک وابمیوه اموبازکرد تندتندبهم میدادمیخوردم تایکم حالم خوب شد

واسه من بیمارستان برنج و مرغ داد منم خوردم ولی الان واسه زایمان دوم سعی میکنم غذای سبک بخورم چون واقعا اذیت میشی زمان زایمان خیلی استرس میگیری فشار خیلی رو روده ها میاد

فرق نمیکنه هرچی خوردی
منکه زایمان اول اصلا نمیتونستم شب قبلش غذاخوری ازبس حالت تهوع داشتم فقط نون وماست خودرم کا ضعیف نکنم

همیشه میگن یه غذای سبک

الان چند هفته ای