خانوماایی که با من هم هفته اید چیکار میکنید با ضعف زیاد من از بس خوردم هنوز هیچی نشده ۲ کیلو اضافه کردم
اگرم نخورم از شدت معده درد گریه میکنم اینقدر شدیده

باز من فقد صبحانه ی کوچولو و ناهار میتونم بخورم از غروب ب بعد حالت تهوع میگیرم ی زره و کلن سیر میشم
شبا خیلی اذیتم😩

تعداد وعده هات رو زیاد کن ولی مقدارش رو کم کن سعی کن بیشتر هم غذاهای سالم میوه و سبزیجات مصرف کنی

منم خیلی ضعف دارم هرچی میخورم یساعت بعد گشنگی وحالت تهوع میاد سراغم شبا حالم خیلی بدتر میشه اصلا یجوری میشم😕

من اصلا میل به هیچی ندارم و همش حالت تهوع دارم چن کیلو هم کم کردم

با سالاد و پروتئین خودت رو سیر کن از الان انقدر اضاف کرد تا اخر وزنت زیادمیشه برای خودت سخت میشه

جنسیت جنینتون چیه

خودتو سرگرم کن، حس گشنگی و حس نمیکنی. متلا برو خونه همسایه بحرین، یادت میره. زودداری وزن میگیری گلم

سعی کن کمتر وزن اضافه کنی چون بطور طبیعی از یه مدت ب بعد وزنت زیاد میشه برا خودت و بچت سخت میگذره