سلام من خیلی کمردرد شدم ت این دوران بارداری نشستن خیلی سخت شدع برام شمام همینطور؟؟؟

رو زمین نشین
همش رو مبل بشین پاهاتو آویزون نزار

شاید وزنتون زیاد رفته باالا
منکه نشستن برام سخت نیست بلند شدن یکم سخته

سعی کن زیاد نشینی خسته نشی استراحت داشته باشی
منم‌اصلا نمینشستم کار میکردم الان‌ماه آخر کمر درد دارم همش

اره مخصوصا شبا بیشتر طرف چپم درد میکنه

اره عادیه زیاد نشین