کمر درد گرفتم که دارم میمیرم
تو گودی کمرمه هیچ فعالیتی هم نداشتم تو هفته من اینجوری شدین؟افتضاحه چکار کنم خوب شم

عزیزم استراحت کن سعی کن رو پتو بخوابی نرم باشه دوتا ازاون گلبافتا بزار روتختت ی بالش زیر زانوت ،شیاف بزار چیزای سنگین برندار،من اگه یکم کارکنم دیگ فلجم😭😭

دیشب شیاف زدم امروز بهتر بودم

دقیقا منم هفتم شما کمر درد بد میگیرم مثل حالت پریودی

من داشتم همش پدر م در می اومد البته که الآنم دارم ولی دکترم گفت شیاف بزار

سلام عزیزم منم از دیشب تا امروز عصر خیلی کمر درد داشتم مامانم با روغن سیاهدانه کمرم رو ماساژ میداد و سشوار به کمرم میگرفت همزمان خیلی خیلی دردش کم شد شمام همین کارو کن به همسرت یا حالا مادرتون بگین انجام بدن براتون ماساژ نرم و آهسته احتمالا کمرت یخ کرده خوب گرم نگهش دار شبا اگه جلو کولر میخوابی اگر گرمتم هست ی پتو نازک رو کمر و شکمت بنداز حتما

من ندارم کمردرد نمی‌دونم اگه شدیدبرودکتریااستراحت کن ببین آروم میشه