مامان خوشگل مشگلا کسی راه حل برای چاق شدن سالم داره البته توی شیر دهی ک بگین عالیه ولی برای بعدشم باشه خوبه دوس دارم یه ده دوازده کیلو ازافه کنم با خوردن چاق نمیشم

خوشبحالتون دنبال چاقی هستین من دنبال لاغریم

اگه میخوای بدون عوارض چاق بشی برو دکتر تغذیه زیر نظرش باش .نتیجه میگیری

بیا جامون رو عوض کنیم من با نخردن هم وزن اضافه میکنم😂

پفک و چیپس
سیب زمینی سرخ کردنی و سس
من هروقت بعد غذا تخمه بخورم صدرصد چاق میشم

خوردن 1 قاشق غذاخوری ماست شیرین 🥣
و 1 قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم🌾

بعد از هر وعده غذایی تاثیر فوق العاده ای در چاقی و پُر شدن صورت داره ☺️

یه ۴۰ روز تا دو ماه مرتب بخور
نتیجه شو میبینی
برای شیر دهی هم خوبه باعث افزایش شیر میشه

از این پیج سویق بگیر
@sorena_food

اصلا برای چاقی سمت شیرین جات نرو پروتئین بخور تعداد وعده غذایی رو زیاد کن ولی با سالم خوری

چند کیلویی منم دنبال چاقیم

شبا دوسه تاانجیرتواب ولرم بخوابون بایخورده شکر صبح قبل ازصبحانه بخور اینم تاثیرداره

شیرینی جات ومغزیجات زیادبخور