خانوما روزي چندتا اسكات خوبه بزنيم؟حركت و كاره ديگه چي خوبه براي زايمان طبيعي انجام بديم؟

من روزی ۱۰۰ تا زیر دوش آب گرم میزنم

توپ بزرگ ورزشی بارداری خیلی زود تاثیر میزاره و پیاده روی هم خیلی خوبه و با اسکات عالیه روزی ۳ست

من سرویس فقط فرنگی میرم اگه معمولی برم اومده🫠دلم برا دوش طولانی و قدم زدن تنگشده حتی واسه رفتن تو حیاط همش باید درازکش باشم، انشالله ک زودتر دردشون شروع بشه نی نی خانومم بغل بگیرید

روزی چهار بار هر بار بیستا
اسکات گربه قر کمر خرس گهواره