نمیدونم تو این شرایط ، ک شیر میدم ...‌به فکر وزنم باشم.... یا به فکر شیر ‌..... نمیدونم رژیم یگیرم کم بخورم....‌یا زیاد بخورم ک شیرم‌زیاد بشه

من سر زایمان اولم انقدر که به فکر لاغرشدن و رژیم بودم شیر همیشه کم داشتم و باید کمکی میدادم آخرسرم شیرم به یه سال نکشید خشک شد، خودم بالاخره لاغر شدم و وزنم برگشت ولی خب بچم کم شیرمادر خورد حالا سر این یکی دیگه نمیخوام رژیم بگیرم که شیر داشته باشم

دانه چیا بخور
غذا به اندازه بخور
تیکه خواری نکن
هله هوله نخور

بعد از ۶ ماهگی که بچه غذا خور شد اون موقع رژیم بگیر الان هم خودت اذیت میشی هم بچه

دانه چیا بخور هم خودت لاغر میشی هم شیرت زیاد میشه

الان زوده ک فکر وزن و اندام خودت باشی. اول بچه باش خوب رشد کنه خوب وزن بگیره ماها هنوز وقت داریم برای به اندام ایده آل رسیدن
نگران نباش🥰😉

تا شیش ماهگی رژیم طعتیله😑
منم قرار بود بگیرم همسررم کلی دعوام کرد 🫠
تازه خونم ازمون زیاد رفته نمیش ضعیف میشیم