خانما شما هم یبوست بارداری دارید؟😭😭
من هماتوم بزرگ هم دارم اصلا نباید زور بزنم از طرفی اصلا دستشویی نمیتونم بکنم هم شربت منیزیم هیدروکساید میخورم هم قرص بایوفلورا هم برگه و آلو اینجور چیزا
خسته شدم واقعا اینقد دلم سفت سده ۳روزه نتونستم برم دستشویی😭

زردآلو و لواشک بخور یه پات میمونه دسشویی

از دکترت بپرس ببین اگه اجازه بده شیاف گلیسیرین مصرف کن
خیلی بده ها اینطوری میشی

عزیزم باید فیبر مصرف کنی مثل انواع میوه ها تو این فصل همشون خوبن بخور ابم باید اگه بتونی زیاد بخوری

صبح ناشتا یدونه یا دوتا کیوی نرم بخور خیلی خوبه

بایه دونه شیاف گلیسرین بزارچنددیقه بعد درجاکارمیکنه نجات من شیاف گلیسرینه

باز من شکمم خیلی شله چیکار کنم سفت شه؟

عزیزم کمپوت انجیر بخر بخور
کاهو بخور
سعی کن مایعات بیشتر مصرف کنی

سالاد و روغن زیتون

روغن نارگیل یا زیتون یا گلیرسین یا روغن بچه یکم توی سرنگ بریز و وارد مقعدت کن یا اگر روغن در دسترس نیس یا خوشت نمیاد اب ولرم گرم وارد مقعدت کن با سرنگ خودش بدون هیچ دخالتی در عرص دو سه دقیقه دفع میشه و اب باعث نرم بشه و زحم نشی حتما امتحان کن توروخدا با سرنگ اب گرم برن به مقعدت نتیجه میگیری عزیرم

شب انجیر خشک تو اب ولرم بخیسون صبح ناشتا انجیر بخور ۵ ۶ تا بعد موقع خواب اب ولرم با خاکشیر بخور یکوچولو عسل بریز طعمش خوب باشه🥰

انجیرشب بزار تواب صبح ناشتابخور قشنگ پاکسازی میکنه رودتو