سلام من یبوست دارم و وده هام تنبله ام و دفع داشتم رفتم ربع ساعت توی دستشویی نشستم اصلا نمیتونم دفع داشته باشم چیکار کنم 😭😭جفتم هم سرراهی خیلی میترسم نمیتونم هیچ دارو وشیافی استفاده کنم، بنظرتون شیاف گلیسیرین بده

شربت انجیر بخور

من از زمانی ک قرص ففول میخورم یبوستم خوب شده...زرد آلو و انجیر بخور.

انگور و گیلاس خیلی عالیه بخور تاثیر داره

الو و زردالو خشک خیلی خوبه

من گلیسیرین استفاده میکردم

برا من دکترم شربت لاکسی ژل نوشت.خیلی خوبه

به دکترت حتما بگو داروهاتو عوض میکنه انجیر خیس کرده با ابش از صبح بخور خیلی تاثیر داره👌

کاهو بخور . برگه زردالو .. هلو بخور . مایعات زیاد بخور

منم بیشتر قیسی و الو خشک را خیس میکردم صبح ناشتا هم آبشون میخوردم هم خود الو و زردآلو را

اصلا ب هیچ عنوان ب خودت فشار نیار زور نزن
سعی کن انگشتتو با وازلین چرب کن بمال ب قسمت داخل مقعد

ناشتا آب ولرم و بعدش سیب گلاب بخور

منم یبوست داشتم شاید دو روز یه بار اونم کامل دفع نداشتم،یه روز نشیتم یه کیلو گیلاس خورد😐قشنگ کار کرد

اولا که روی فرنگی‌حتما بشین بعدم‌ میوه های تابستونی ملین‌ هستن میوه زیاد بخور شکمت نرم شه
من مامانم با آلو رب آلو درست کرده یه قاشق میخورم سریع میاد اگه حل نشد بازم به‌دکتر بگو

چیزهای برای رفع یبوست خوبه بخور

عزیزم الو و زرد آلو انجیر بخیسون بخور
انگور هم خوبه
رو من جواب داد

حواست باید باشه اینجوری توی دستشویی نشستن خطر ناکه

شربت لاکسی ژل استفاده کردی؟

اصلا نباید طولانی بشینی
به دکترت بگو بهت شربت میده
استرس نداره ک😐