سلام مامانا
من از اول بارداریم ۶ کیلو وزن کم کردم دکتر میگه باید بری دکتر تغذیه چیکارکنم برا وزنم بره بالا

میوه زیاد بخور

من خواهرم چون ویار ریادی داشت خیلی کم کرد موقع زایمان هم از نظر بدنی خودش چاق نشده بود فقط شکم داشت اونم نه خیلی بزرگ‌ولب وزن هردو بچه خوب بود… غذا بخور حتی اگه بالا میاری اما کلا وزن گقری بچه تو ماه های هفت به بعد هست…

من وزن اصلا اضاف نکردم دکتر برام ترومام داده در کنار اون مشت مشت قرصا 😒🥺

گشنتون نمیشه واقعا؟ پس چرا من همش گشنم🥲

خب برو پیش دکتر تغذیه که بهت راهکار اصولی و مناسب خودت رو بده

بستنی حلیم چهار مغز بخور

عزیزم نگران نباش من هم هفته شما ۱۰کیلو کم کردم
ولی الان ۶کیلو از وزنم کم کردم اومده سرجاش به غذا که بیفتی خوب تغذیه کنی اوکی میشه من وعده های اصلی میخورم و
الان هرشب معجون میکس میخورم تا صبح هر وقت بیدارشم ضعف دارم ابمیوه میخورم یا میوه
ولی الان ۲روز از اشتها افتادم حالت تهوع دارم بیشتر فقط شیر و ابمیوه و میوه میخورم
الان خودم یه برنامه غذایی نوشتم شروع کنم برای و وزن گیری جوجو
چون خیلی بد غذا شدم

بچتون پسره؟

خوب برو دکتر تغذیه عزیزم

عزیزم وعده‌های غذایتو بیشتر کن و چیزهای مقوی بخور من که ۱۵ کیلو کم کردم

بچت پسره؟

بهت مکمل و ویتامین اینا بده اشتهات باز میشه غذا بخوری باز وزن میگیری