سلام خانوما من شير خودمو ميدم ٥٨ كيلو وزن قبل بارداريمه تو بارداري ٧٧ شدم الانم زايمان كردم ٤٠ روزه ٧١ شدم شكمم رفته تو ولي لگنم گندس هنوز چيكار كنم لاغر شم مثله قبلم البته كم خوري ميكنم ميترسم نخورم شيرم كم شه رژيم بگيرم؟؟

۳ پاسخ

عزیز فعلا به این چیزا فکر نکن حواست به تغذیه ت باشه به هرحال بجه شیر میدی ایشالا بعد چند ماه به وزن قبلت میرسی الان ذهنتو درگیر لاغر ی نکن

درسته شیردهی خودش باعث لاغری میشه

یه مدت شیر خودتو بدی میشی استخون

مقالات مرتبط

کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر
وزن کم هنگام تولد
وزن کم هنگام تولد | علت، عوارض و درمان آن
غذای رژیمی برای لاغری سریع
انواع غذاهای رژیمی برای لاغری سریع و کاهش وزن
کم خونی بعد از زایمان
کم‌خونی بعد از زایمان چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟

سوال های مرتبط

مامان پرنسا مامان پرنسا ۶ ماهگی
خانوما من ۲۰. روزه زایمان کردم سزارین شدم همون ۱۰روز اول برگشتم به وزن قبلیم ۸۳کیلو بودم تو بارداری شدم ۹۵ الانم ۸۳کیلوعم ولی شکمم مثل قبل نیست بنظرتون برمیگردع باز☹️🤚🏻شیر خودمو میدم رژیم بگیرم؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دخترم مامان دخترم ۵ ماهگی
سلام مامانا دیابت بارداری گرفتم،اضافه وزن شدیدی دارم
از زایمان تا الان ۱۳ کیلو کم کردم البته شیر خودمو میدم ولی می‌خوام رژیم بگیرم ؟چه چیزای نخورم و رعایت کنم؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان گیسو مامان گیسو ۸ ماهگی
سلام مامانا من ۴۵ روزه زایمان کردم خیلی چاق شدن با بارداری الانم بچه شیر میدم نمیتونم رژیم بگیرم چکار کنم لاغر شم خیلی کلافم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان امیر محمد مامان امیر محمد ۵ ماهگی
مامانا ۱۲ روزه زایمان کردم شیرم کمه چیکار کنم زیاد شه؟البته فقط شیر خودمو میدم به پسرم ولی احساس میکنم سیر نمیشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رادمهر مامان رادمهر ۳ ماهگی
سلام مامانا چکار کنم لاغر شم میترسم غذا نخورم شیرم کم بشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نوخودوم مامان نوخودوم ۸ ماهگی
خانوما وزنتون بعدزایمان کی برگشت به حالت اول؟
من ۴۸روزه زایمان کردم ۸ًکیلو کم کردم
۱۰ کیلو دیگه باید کم کنم
چیکار کنم؟
شیرم میدم نمیتونم رژیم بگیرم
به اندامم‌نگا میکنم اعصابم خراب میشه اندامم‌خیلی خوب بود قبل بارداری
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان بچه مامان بچه روزهای ابتدایی تولد
مامانا من توی این هفته که زایمان کرد 6 کیلو کم کردم فقط
ولی خانمای که زایمان کردن میگفتن خیلی کم کردن
بنظرتون چیکار کنم لاغر شم ؟شوهرم خیلی شاکی از وزنم 21 کیلو اضاف کردم تو بارداری
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان 🩷سلین🩷 مامان 🩷سلین🩷 ۳ ماهگی
سلام مامانا
چجوری تو این دوران شیردهی لاغر کنم؟ دخترم یک ماهشه
قند و شکر رو اگه حذف کنم شیرم کم نمیشه؟؟ میترسم رژیم بگیرم شیرم کم شه ورزش حلقه تاثیری داره؟؟
لطفا راهنماییم کنین
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل.احمد🩵 مامان ابوالفضل.احمد🩵 ۲ ماهگی
خانوما خیلییییی لاغر شدم فقط اسستخون شدممم🥲چیکار کنم یکم وزن بگیرم شیرم میدم 🫠
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آیگین مامان آیگین ۴ سالگی
سلام عزیزان من شیر خودمو به بچه میدم شیرم طوری نیست که بگم از سینه ام شیر میره ولی خوبه نه زیاده نه کم وزن بچه ام نرمال زیاد میشه
با آیت تفاسیر به نظرتون ی کم رژیم بگیرم احتمال داره شیرم کم شه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نی نی کوچولو مامان نی نی کوچولو ۵ ماهگی
۱۲ کیلو بارداری اضافه کردم ۶ کیلو بعد زایمان کم شد باقیش مونده از قبل هم اضافه داشتم پیشنهاد بدید چطوری کم کنم چون شیر هم میدم شیرم کم نشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان Avina🧚🏻‍♀️🩷 مامان Avina🧚🏻‍♀️🩷 ۴ ماهگی
من بعد زایمانم‌ شکمم مونده
زایمان طبیعی بودم
چی کار کنم ک هم شکمم کوچیک شه و لاغر شم
هم شیرم کم نشه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 💙رادوین 💙 مامان 💙رادوین 💙 ۳ ماهگی
امروز رفتم بهداشت ۱۴ کیلو کم کردممم 🤤شدم وزن قبل بارداری با اینکه بچم‌ شیر خشک میخوره بدون رژیم
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان آقا اِرمیام🐣 مامان آقا اِرمیام🐣 ۹ ماهگی
مامانا بعد زایمان به وزن قبلیتون برگشتید؟ من که از وزن قبلیم کمتر شدم 😌
تو بارداری 7 کیلو اضافه کردم بعد زایمان 10 کیلو کم کردم 😐
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان اِلارا مامان اِلارا ۶ ماهگی
تو شیردهی میشه رژیم گرفت؟من خیلی چاق شدم میتونم رژیم بگیرم و شیرم کم نشه؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر