چیکار کنم دهانه رحمم باز شه خستمه دیگه نگین وقت داری بدنم پردرده از صب درد پریودی دارم میگیره ول میکنه از دیروزم ترشح زیاد دارم تخم شوید پیاده روی دوش ابگرم رابطه همشو دارم ولی نمیگیره چیکار کنممم اخههه😞😞

من 39هفته زایمان کردم پیاده روی نشست رو پا حالت لباس شستن پله بالا پایین کنی خیلی خوبه در کنار اینا ی ماما همراه بهترین چیزه هم درد کم تری می‌کشی هم خیلی بهت کمک می‌کنه

وای من درد دارم دهانه رحمم ۲ فینگر باز بود گفت برو پیاده روی بعد ازظهر بیا از معاینه بدم میاد من سر دوتا قبلیا زعفرون خوردم ولی این یکی رو ماما به هم گفت نخور

منم دهانه رحمم کلا بسته بود در ۴۰هفته دهانه رحمم باز نشده بود دکتر نامه بستری نوشت رفتم بیمارستان طالقانی بستری شدم اولش که کلا معاینه میکنن بعدش دهانه رحم من که باز نمیشد ورزش دادن گفتن ورزش کن درسته سخت بود ولی اگه ورزش های که میدن رو بکنی خیلی زایمانت راحت میشه من بعد ورزش کردن دهانه رحمم ۳سانت باز شد بعدش یه دستگاه وصل کردن تا درد داشته باشم بعد دو ساعت دردام شروع شد با اینکه درد داشتم ورزش میکردم و اونجا هم حمام داشت هی کمر و شکمم آب گرم می‌گرفتم دردام رو کم میکرد اگه در کل ورزش کنی زایمانت راحت میشه

خسته نباشی پسر دردش میگیره و ول میکنه وقت زایمانته خاهر برو بیمارستا

شیاف ل مغربی بذار ورزشهای زایمانو انجام بده مخصوصا اوناش که تنوتنو حالت رقص داره زرتی باز میشی

شیاف مغربی هم بزار شاید اثرکرد

توی اینتر نت سرچ کن ورزشهای زایمان اسکات چمباتمه پیاده روی ‌از پله بالا پایین برو
چیزای گرمم نخور

چرا انقد عجله داری وقتش بشه خودش میاد
من چهل هفته زایمان کردم

منم دقیقا مثل توام خواهد
دنبال اینم زودتر پسرم بدنیا بیاد.دیگه اشکم درومده

تو ک تااینجا صبر کردی یکم دیگه تحمل کن
ورزش کن بجاش اسکوات بزن

شربت زعفران و سر بچه اولیم ۳ بار تو یه روز خوردم شب کیسه آبم پاره شد زایمان کردم

عزیزم تخم شوید چیزای گیاهی نخور