سلام خانوما من چون قرص آهن میخورم خیلی یبوست شدم اذیت شدم چی بخورم بهتر بشم؟

با مشورت دکترت قرصتو عوض کن اگ ایرانی میخوری

قرصتو عوض کن
بعضی آهنه نمیسازن به بعضیا
منم عوض کرد دکترم برام دیگه یبوست نشدم

ب دکترت بگو قرص آهنی بده ک تو روده حل بشه ک یبوس نشی حتما کنارش باید منیزیوم بخوری آب رو آتیشه من ک یبوسم شدش بواسیر قبل بارداری همیشه میترسیدم ک تو بارداری داغون بشم ولی ب توصیه پزشک منیزیوم ک میخورم عالی شدم

ففول عالیه

هندونه خیلی خوب و موثره

بجا قرص اهن من ففول میخورم

انجیر سبزیجات میوه اب زیاد بخور