💎کلیدهای تربیتی
❤️#همسرداری

⬅️#دستوری_حرف_زدن_ممنوع

💠 خانم‌ها دقت کنید یکی از قالبهای #کلامی که برای مردان خوشایند نیست و #اقتدار آنها را خدشه‌دار می‌کند دستوری و تحکّمی حرف زدن است.
💠 بهترین کار‌ این است جملات امری یا دستوری خود را به #مشورت و نظر خواهی تبدیل کنید و یا اینکه با قالب خواهش و طلب کمک با او صحبت کنید!
💠 مثلا بجای اینکه به مردتان بگویید: "کمد رو #بذار این طرف اتاق!" بگویید: "نظرت چیه کمد رو #بذاریم اینجا؟"، "#خواهشاً اگر میتونی کمد رو برام بذار اینور اتاق"، "میشه #کمکم کنی کمد رو بذاریم اینور اتاق"، و جملات دیگری که از دستوری بودن و تحکّمی حرف زدن، فاصله دارد.
💠 اقتدار مردتان را حفظ کرده و محبوبیّت خود را با اینگونه زیبا صحبت کردن بیشتر کنید.

۱ پاسخ

درسته👌

مقالات مرتبط

طرز تهیه فرنی نوزاد
طرز تهیه انواع فرنی نوزاد از شش ماهه تا یکساله
دمنوش به لیمو در بارداری
دمنوش به‌ لیمو در بارداری مفید است یا مضر؟+نحوه مصرف

سوال های مرتبط

نفیسه نفیسه قصد بارداری
✨ 9 نكته‌مهم‌برای‌پرورش‌و‌تربیت‌فرزند

1⃣همیشه به كودک خود سلام كنید و به او احترام بگذارید🌹
2⃣زمانی با كودک سخن بگویید و یا بازی كنید كه او مشتاق باشد 🙌

3⃣در تربیت كودک خود از زورگویی پرهیز كنید و مفاهیم زندگی را با زبان كودک و با عمل خود آموزش دهید 🦋
4⃣با كودک رفتار محبت آمیز داشته باشید💞

5⃣برای آموختن زندگی به كودک عجله نكنید و اجازه بدهید او از كودكی خود لذت ببرد👼
6⃣ناكامی كودک را محترم بشمارید و او را از شكست نترسانید😨

7⃣كودک را برای خودش و بر اساس توانایی هایش پرورش دهید و نه برای اینكه تصویری از آرزوهای شما باشند💪

8⃣با صبر و سكوت با كودک خود ارتباط برقرار كنید☘
9⃣به سخنان و نواهای كودک گوش دهید و هرگز سعی در خاموش كردن كودک نکنید👌
نفیسه نفیسه قصد بارداری
9 نكته ی تربیتی:

1- همیشه به كودك خود سلام كنید و به او احترام بگذارید.
2- زمانی با كودك بازی كنید كه او مشتاق باشد.
3- از زورگویی پرهیز كنید.
4- با كودك رفتار محبت آمیز داشته باشید.
5- برای آموختن زندگی به كودك عجله نكنید و اجازه بدهید او از كودكی خود لذت ببرد.
6- ناكامی كودك را محترم بشمارید و او را از شكست نترسانید.
7- كودك را برای خودش و بر اساس توانایی هایش پرورش دهید و نه برای اینكه تصویری از آرزوهای شما باشند.
8- با صبر و سكوت با كودك خود ارتباط برقرار كنید.
9- به سخنان كودك گوش دهید و هرگز سعی در خاموش كردن كودك نكنید.

🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘🍁☘
سوگند سوگند قصد بارداری
درمان کیست تخمدان با رژیم غذایی

بسیاری اوقات برای دفع کیست تخمدان تنها باید به رژیم غذایی خود دقت کنید. در واقع درمان خانگی کیست تخمدان راحت‌تر از آن چه است که فکر می‌کنید.



کافی است به نکات زیر دقت کنید.

سمت غذاهای دارای نگهدارنده نروید❌

انواع غذاهای کارخانه‌ای، مانند کنسروها مواد نگهدارنده زیادی دارند. پس همیشه به دست‌پخت خود بیشتر اعتماد کنید.


خوردن غذاهای غلیظ را فراموش کنید❌

از انواع غذاهای غلیظ می‌توانیم پیتزا، لازانیا، کله‌پاچه، شیرینی تر یا الویه را نام ببریم.


شیر را با میوه‌ ترکیب نکنید❌

هضم شیر به همراه میوه‌هایی مانند موز یا پسته سخت است و برای تقویت بدن خود به فکر راه‌های دیگری باشید.

📌 مشاوره با یک متخصص تغذیه بهترین پیشنهاد ما است.

سکنجبین بخورید✅

اگر دنبال درمان کیست تخمدان با داروهای گیاهی هستید، سکنجبین را در اولویت قرار دهید.
آن را می‌توانید با سرکه و شکر یا سرکه و عسل بخورید.

غذاهای سرد کمتر مصرف کنید❌

غذاهایی مانند ماست، دوغ، برنج، ماهی یا میوه‌هایی مانند گیلاس، هلو و گوجه‌فرنگی باید کمتر در رژیم غذایی شما حضور داشته باشند.

اگر برایتان این کار امکان‌پذیر نیست، همراه آن مواد خوراکی گرم مانند زعفران، عسل، سیاه‌دانه و دارچین مصرف کنید.



اسیدهای چرب امگا ۳ را دوست خود بدانید✅

غذاهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند را در رژیم غذایی خود لحاظ کنید. گردو، تخم کدو و روغن ماهی را پیشنهاد می‌کنیم.
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
همه چیز درباره رابطه جنسی در بارداری

رابطه جنسی در بارداری خطرناک است؟

رابطه جنسی در بارداری

اگر بخواهید باردار شوید باید رابطه جنسی برقرار کنید اما آیا امکان رابطه جنسی در بارداری نیز وجود دارد؟ اصولاً داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری بی‌خطر است مگر اینکه پزشک یا ماما به شما گفته باشد که این کار را نکنید. رابطه جنسی به جنین شما آسیب نمی‌رساند زیرا آلت تناسلی مرد نمی‌تواند فراتر از واژن نفوذ کند. از طرفی، جنین درحال‌رشد توسط مایع آمنیوتیک رحم و همچنین عضلات قوی رحم محافظت می‌شود؛ بنابراین تا جای ممکن فعالیت جنسی تأثیری در کودک شما نخواهد داشت، به‌شرطی‌که عوارضی مانند زایمان زودرس یا مشکلات جفت نداشته باشید.

بااین‌حال، تغییر میل جنسی شما در دوران بارداری طبیعی است. این مسئله جای نگرانی ندارد و صحبت در مورد آن با شریک جنسی مفید است. ممکن است رابطه جنسی در بارداری برای شما بسیار لذت‌بخش باشد یا به‌راحتی احساس کنید که نمی‌خواهید این مسئله را برای مدتی تجربه کنید. حتی می‌توانید راه‌های دیگری برای دوست داشتن یا عشق ورزیدن پیدا کنید. مهم‌ترین چیز این است که درباره احساسات خود با شریک زندگی خود صحبت کنید.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان کنجد جان مامان کنجد جان هفته سی‌وهشتم بارداری
روزهای که بیشترین شانس باروری دارد


در چرخه شش روز وجود دارد که احتمال باروری زن از هر زمانی در آن بیشتر است.

این روزهای افزایش شانس باروری شامل روز تخمک‌گذاری وچهار روز قبل و یک روز بعد از آن است.

اگر قصد بارداری دارید، داشتن رابطه‌ی جنسی در این پنجره‌ی زمانی بسیار مهم است.

اما پیدا کردن این روز در چرخه‌‌ی قاعدگی کمی دشوار است مخصوصا اگر تاریخ عادت‌ ماهانه‌ی شما منظم نباشد.

پس زنان چطور می‌توانند مانعِ از دست رفتنِ این روزهای طلایی شوند؟

@NOKAT_BARDARI

پیگیری دوره‌های ماهانه یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای پیدا کردن این روزهای افزایش شانس باروری است.

برای پیدا کردن آنها، باید چرخه‌ی قاعدگی خود را ترسیم کرده ومدت زمان آن را ثبت کنید.
روز اول این چرخه، اولین روز پریودتان است. از آنجا که طول چرخه‌ی شما از ماهی به ماه دیگر متفاوت است، بهتر است برای چند ماه پیگیری کنید تا به یک الگوی ثابت دست پیدا کنید. 
@NOKAT_BARDARI

پس از اینکه به یک میانگین رسیدید، 18 روز از تعداد روزهای کوتاهترین چرخه‌ی خود کم کنید.

این اولین روزی است که احتمالاً باروری بیشتر خواهد بود. بعد، 11 روز از تعداد روزهای طولانی‌ترین چرخه خود کم کنید.

این آخرین روزی است که احتمالاً باروری در شما زیاد خواهد بود. برقراری رابطه‌ی جنسی بین این دو تاریخ بهترین نتیجه را برای بارداری به شما خواهد داد.

@NOKAT_BARDARI
رو . بی ... کا
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
❤پناه❤ ❤پناه❤ قصد بارداری
انجام معاینات پیش از بارداری

قبل از باردار شدن، زمینه را برای یک بارداری سالم فراهم کنید. در شرایطی که بدن شما مشکلی نداشته باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که بارداری موفقی را تجربه کنید. بهتر است قبل از اقدام به بارداری یک وقت ملاقات با پزشک زنان و زایمان هماهنگ کنید تا وضعیت سلامت جسمی شما بررسی شود. در این جلسات، معمولاً آزمایش‌هایی برای شما درخواست داده می‌شود و همچنین فولیک اسید و سایر مکمل‌های مورد نیاز بارداری برای شما تجویز خواهد شد. در معاینات قبل از بارداری، دربارۀ داروهای مصرفی خود با پزشکتان صحبت کنید.

مطمئن شوید که استفاده از آنها در باروری یا دوران بارداری شما تأثیری ندارد و بی‌خطر است. ملاقات با پزشک پیش از بارداری می‌تواند به شانس شما برای داشتن یک بارداری سالم کمک کند
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بهبود وضعیت سلامت مادر

هنگامی که در تلاش برای باردار شدن هستید، غذاهای مغذی بخورید. وزن خود را در محدودۀ سالم حفظ کنید. ورزش منظم داشته باشید و سعی کنید هر عادت بدی مانند مصرف سیگار و قلیان، نوشیدن الکل یا مصرف مواد مخدر را ترک کنید. بهتر است در دوران اقدام برای بارداری، میزان کافئین موجود در نوشیدنی‌ها را تا حد امکان کاهش دهید. قهوه، چای و نوشابه حاوی کافئین است و پزشکان توصیه می‌کنند زمانی که برای بارداری اقدام می‌کنید، قهوه مصرف نکنید. مصرف مکمل‌های تجویزی توسط پزشک، در سه ماه پیش از بارداری می‌تواند به افزایش قدرت باروری شما و همچنین کاهش مشکلات احتمالی در بارداری کمک کند. اگر حداقل یک ماه پیش از اقدام به بارداری، مصرف فولیک اسید را شروع کنید، احتمال بروز برخی از نقص‌های مادرزادی در جنین به میزان چشمگیری کاهش پیدا می‌کند.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
Roya Roya قصد بارداری
سلام
آیا با دست زدن به آلت تناسلی مردان که شاید Hpv داشته باشد ممکن است خانم هم ویروس را بگیرد ؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️مضرات موبایل در بارداری

🔹در ماه های اول تا چهارم چون اندامهای اصلی جنین تشکیل می شود بهتر است استفاده از اینترنت کم شود.
🔹وقتی با تلفن صحبت می کنید آن را روی بلندگو قرار ندهید.
🔹بهتراست مودم در اتاق خوابتان نباشد و یا نزدیک مودم نخوابید.
🔹سعی کنید بیشتر از تلفن ثابت استفاده کنید.

#موبایل
📚نی‌نی سایت
👨‍👩‍👧
ساناز ساناز قصد بارداری
_کاساوا شیرین: کاساوا یکی از گیاهانی است که به تاثیر در باروری شهرت دارد. در این گیاه مقدار زیادی “فیتواستروژن” وجود دارد که با تنظیم هورمون‌های زنانه، احتمال بارداری دوقلو را بیشتر می‌کند. _ریشه ماکا: این گیاه را به دلیل افزایش قدرت باروری، به عنوان داروی گیاهی برای دوقلو شدن بچه توصیه می‌کنند
❤پناه❤ ❤پناه❤ قصد بارداری
ریزترین و کوچکترین علائم بارداری کدامند؟

اوایل بارداری چه علائمی دارد و بعد از چند روز علائم بارداری مشخص میشه؟ قبل از‌ اینکه قاعدگی خود را از دست بدهید، بدن شما ممکن است تغییرات ظریفی را نشان‌دهد که نشان‌دهنده بارداری است. برخی‌از زنان ممکن است بلافاصله علائم را تجربه‌کنند، درحالی که برخی دیگر احتمال دارد هفته‌ها یا حتی ماه‌ها طول بکشد تا علائم بارداری را احساس کنند.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️وضعیت جنین در هفته پانزدهم بارداری

🔆در هفته ۱۵ بارداری ویژگی‌های صورت جنین در حال شکل‌گیری است و گوش‌ها نیز در جای خود قرار گرفته‌اند. سیستم شنوایی در حال پیشرفت بوده و از این پس قادر به شنیدن صداهای مبهمی از جهان خارج است. چشم‌ها نیز در مسیر تکامل قرار دارند و می‌توانند پرتوهایی از نور دنیای بیرون را تشخیص دهند.
🔆از هفته پانزده احتمال بروز سکسکه در جنین دور از انتظار نیست.
🔆اگرچه شما در حال حاضر نمی‌توانید آن‌ها را احساس کنید اما در هفته‌های آتی با بزرگ‌تر شدن جنین ریتم سکسکه‌ها محسوس‌تر خواهد بود.
🔆 علاوه بر این، جنین قادر است دست و پای خود را حرکت دهد ولی چون اندازه او کوچک است این تحرکات برای مادر قابل احساس نیست اما از هفته ۱۸بارداری به بعد معمولاً می‌توان آن‌ها را حس کرد.
🔆زمانی که حرکات جنین را احساس کردید به آن‌ها توجه کنید و الگوی زمانی و رفتاری حرکات را به‌خوبی به خاطر بسپارید تا از آن برای ارزیابی سلامت جنین در هفته‌های پیش‌رو بهره ببرید زیرا جنب‌وجوش جنین از نشانه‌های سلامت او محسوب می‌شود.
🔆از هفته ۱۵ موهای ظریف و کرک مانندی به نام لانگو سرتاسر بدن جنین را می‌پوشانند و تا اواخر بارداری همراه جنین هستند.

#وضعیت_جنین۱۵
📚سایت هومگا
👨‍👩‍👧
مریم گلی مریم گلی قصد بارداری
🍀 ورزش شاخ‌گاو ، برای درمان سوزش سر دل در بارداری 🍀


⭐️دو زانو روی زمین نشسته،دست‌ها را رو به بالا بگیرید به صورتی که کف دست‌ها رو به بالا قرار داشته باشه.
یک دم عمیق بگیرید و همزمان با بازدم دست راست را از بالای سرشانه به سمت پشت ببرید
دوباره یک دم عمیق گرفته و همزمان با بازدم، دست چپ را از پایین به سمت پشت بدن ببرید و تلاش کنید دو دست را در پشت کمر به همدیگه برسونید.
اگه دست‌هاتان به هم نرسید مشکلی نیست و تنها باید کشش را در قفسه سینه و شکمشان حفظ کنید.

🔺باید این حرکت را دوباره تکرار کنید. اما این‌بار کمی در حالت کششی بمانید چون در این وضعیت تنفس جاریه بنابر‌این مادر تنفس معمولی داره.
4 تا 5 ثانیه در این وضعیت بمانید و سپس به حالت عادی برگردید.

🍃این حرکت را باید با دست چپ هم انجام دهید. به ‌این صورت که این‌بار  دست چپ را ابتدا به سمت پشت می‌برند و بعد از یک دم عمیق و بازدم تلاش کنید تا دست راست را از پشت به دست چپ برسانید

🟢هدف از این ورزش اینه که کمی بین معده و قفسه سینه فاصله ایجاد بشه تا خانم‌‌های باردار سوزش سر دل را کمتر حس کنند.

⛑ باید 20 تا 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی این حرکات را انجام دهید و سپس غذا بخورید،توصیه‌های غذایی هم رعایت کنید، غذا‌‌های چرب و نفاخ را از رژیم غذایی‌تان کم کنید، حجم غذایتان را کاهش دهید و وعده‌های غذایی‌تان را بیشتر کنید.
🔸ورزش شاخ گاو برای رفع مشکل تنگی نفس اواخر بارداری برای خانم‌ها بسیار موثره.
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️روشهای پیشگیری از واریس در بارداری

🔻جلوگیری از واریس در بارداری در واقع بهترین گزینه درمانی است، زیرا از بین بردن واریس کار ساده‌ای نیست و بسیاری از درمان‌های پزشکی در بارداری کاربرد ندارند. ورزش منظم روزانه یکی از موثرترین روش‌های جلوگیری از واریس بارداری است.
🔻سایر روشها شامل موارد زیر است:

🧬موقعیت خود را مرتباً تغییر دهید. اگر نشسته اید بایستید‌، اگر ایستاده اید‌، بنشینید.
🧬از کفش پاشنه بلند استفاده نکنید. کفشهای تخت عضلات پشت ساق پا را درگیر می‌کنند و باعث گردش خون بهتر می‌شوند.
🧬هنگام نشستن، پاهای خود را روی هم قرار ندهید؛ این کار می‌تواند مانع گردش خون مناسب شود و جریان خون را مسدود کند.
🧬برای بهبود گردش خون، دراز بکشید و پاهای خود را بالا ببرید.
🧬مصرف نمک را به شدت محدود کنید. این می‌تواند باعث تورم شود.
🧬برای کاهش فشار بر روی رگ بزرگی که خون را از قسمت تحتانی تا قسمت فوقانی بدن حرکت می‌دهد‌، به پهلوی چپ خود بخوابید.

#واریس
📚 صفحه ماما
👨‍👩‍👧
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
زهرا زهرا قصد بارداری
پدران دختردار بیشتر عمر می‌کنند!

بر اساس تحقیقات انجام شده پدرانی که فرزند دختر دارند در مقایسه با پدرانی که صاحب فرزند پسر هستند بیشتر به نیاز‌های کودکشان توجه می‌کنند و نسبت به این نیاز‌ها حساس‌تر و پاسخگوترند. مطالعه‌ای نشان داد پدرانی که فرزند دختر داشتند، بیشتر با کودکشان آواز می‌خواندند و درباره احساساتشان بیشتر با آنها صحبت می‌کردند.

براین اساس نتیجه گرفته می‌شود که واکنش مغز پدران در مقابل دختران متفاوت است، بنابراین وقتی پدران با فرزند دخترشان در تعامل هستند، امید به زندگی آنها افزایش پیدا می‌کند، زیرا کسی هست که می‌توانند احساسات خود را با او در میان بگذارند. دختر همچینن می‌تواند ناراحتی‌های پدر را به خوبی درک کند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
سوگند سوگند قصد بارداری
چه روز هایی شانس باروری بالایی دارند؟🤔🤔

در  چرخه شش روز وجود دارد که احتمال
باروری زن از هر زمانی در آن بیشتر است.

این روزهای افزایش شانس باروری  شامل :
روز تخمک‌گذاری  وچهار روز قبل و یک روز بعد از آن است.

اگر قصد بارداری دارید، داشتن رابطه‌ی جنسی
در این پنجره‌ ی زمانی بسیار مهم است.

اما……
پیدا کردن این روز در چرخه‌‌ی قاعدگی کمی دشوار است
مخصوصا اگر تاریخ عادت‌ ماهانه‌ی شما منظم نباشد.

⚠️پس زنان چطور می‌توانند مانعِ از دست رفتنِ این روزهای طلایی شوند؟




پیگیری دوره‌های ماهانه یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای پیدا کردن این روزهای افزایش شانس باروری است.

برای پیدا کردن آنها، باید چرخه‌ی قاعدگی خود را ترسیم کرده ومدت زمان آن را ثبت کنید.✅

روز اول این چرخه، اولین روز پریودتان است. از آنجا که طول چرخه‌ی شما از ماهی به ماه دیگر متفاوت است، بهتر است
برای چند ماه پیگیری کنید تا به یک الگوی ثابت دست پیدا کنید.



پس از اینکه به یک میانگین رسیدید،
14 روز از تعداد روزهای چرخه‌ی خود کم کنید.✅

⚜چهار روز قبل از عدد بدست امده و یک روز بعد  پنجره طلایی باروری⚜



که احتمالاً باروری در شما زیاد خواهد بود.
برقراری رابطه‌ی جنسی بین این تاریخ بهترین نتیجه را برای بارداری به شما خواهد داد✅


#تخمک_گذاری