یه غذای پرتیئن دار سالم برا شام بگید رژیمی باشه هم مفید

۸ پاسخ

سينه مرغ و سالاد

اسنک مرغ

خوراک لوبیا وقارچ

ماهی

ساندویچ تخم‌مرغ اب‌پز

بروکلی و گوشت
جوجه
سزار

شما هم رژیمی ؟ منم کلا رژیمم دکترم گفته باید رژیم بگیری چه قدر سخته رژیمی خوردن من ضعف میزنم همش 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

سالاد سزار

مقالات مرتبط

رژیم غذایی دیابت بارداری
غذاهای پایین آورنده قند خون در بارداری | رژیم غذایی دیابت...
خوردن ماهی در بارداری
خوردن ماهی در بارداری مفید است یا مضر؟
خوردن کشک در بارداری
خوردن کشک در بارداری | فواید، مضرات و ویار کشک در بارداری
سبک زندگی سالم
سبک زندگی سالم و شاد چگونه است؟

سوال های مرتبط

مامان فندوق مامان فندوق هفته سی‌ویکم بارداری
از غذا ها تکراری بدم میاد دیگه خانوما چه غذای مقوی هم برای بچه خوب باشه هم خودت
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مهوا🩷 مامان مهوا🩷 هفته سی‌وسوم بارداری
مامانا تو بارداری تغذیه سالم دارید؟؟میشه بگید چیا میخورید یا چه چیزایی مفیده واسه خوردن که هم بچه وزن بگیره هم‌مامان‌زیاد‌چاق نشه
میخوام یه لیست صبحانه ناهار شام درست کنم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دوقلوها🥹 مامان دوقلوها🥹 هفته سی‌ویکم بارداری
سلام مامانا شبا خیلی دلم ظعف می‌ره و دهنم تلخه خوراکی چی بخورم که هم خوشمزه باشه هم برا نینیم مفید باشه آجیل هم دوس ندارم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان لیام مامان لیام هفته بیست‌وهفتم بارداری
صبحانه چیا میخورین که مفید باشه ؟
من که دکتر گفته نون و برنج و ماکارونی رو به حداقل برسونم نمیدونم ناهار و شام چی بخورم 🫠
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان دخملی 💓🤱 مامان دخملی 💓🤱 هفته بیستم بارداری
من اومدم سنو انومالی برام دعا کنین نینیم سالم باشه بعد ی نوشابه و یه بستنی و یه رانی خوردم 😂❤️ جنسیت هم برام مهم نیست فقط بچم سالم باشع
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق هفته بیست‌وهفتم بارداری
سلام مامانای گل من حالت تهوع ام هنوز خوب نشده و از بوی غذا ها خیلی حالم بد میشه مخصوصاً گوشت و مرغ اصلا نمیتونم غذای مقوی و خوب بخورم فقط غذای نونی خوب میتونم بخورم که گوشت نداشته باشه خیلی نگرانم برای بچه چون از من تغذیه می‌کنه منم نمیتونم غذای مقوی بخورم هم خودم ضعیف میشم هم نگرانم بچم وزن نگیره و دنبال راه چاره ام چیکار کنم به نظرتون حالم اوکی شه بتونم بخورم فقط میوه و مغزیجات و اینا باز میخورم خوبه فقط غذا نمیتونم بخورم ؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آوین وتودلیم مامان آوین وتودلیم هفته سی‌ویکم بارداری
سلام خواهرا الان دارم میرم سنو آنومالی میشه لطفاً برا تو دلیم دعاکنین ونفری یه صلوات بفرستین همه چی سالم باشه ممنون میشم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان النا خانوم مامان النا خانوم هفته سی‌ونهم بارداری
سلام خانوم خوب هستین لطفاً به پیامک پاسخ بدید . یه سیسمونی مخصر و مفید که گرفتید و بگید که واجبات کدومه . و اینکه یه شیشه شیر معمولی و باکیفیت با قیمت خوب
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان پسر نازم 😍🧿💙 مامان پسر نازم 😍🧿💙 هفته بیست‌ودوم بارداری
واي من هر سري بخوام برم سونو انگار ميخوام برم پيك نيك يه سبد توش خوراكي جمع ميكنم😂 بعد غذاي سرد هم ميزارم اونجا تا ببرم دكترمو نشون بدم اينا طول ميكشه غذاي بيرون بدم مياد بخورم❤️❤️❤️❤️❤️حالا استرسمو چيكار كنم🥺 انقد فكروخيال ميكنم مغزم داره ميپوكه🥺🥺دعا كنين سالم باشه ني نيم همچيش خوب باشه❤️
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان نی نی کوچولو مامان نی نی کوچولو هفته بیست‌وچهارم بارداری
سلام خانوما شما برای خوابیدن نی نی تون چی گرفتین من تشک لبه دار گرفتم ولی هنوز چیز دیگه ای نگرفتم
می‌خوام یه چیزی باشه که حداقل تا یه مدت بشه ازش استفاده کرد و اقتصادی باشه
شما بگید چی گرفتین ؟؟
مامان اینور مامان اینور هفته سی‌ام بارداری
سلام کسی هست ک پرتئین الفا ش بالا بوده چ کار کرده
مامان عسل بانو مامان عسل بانو هفته بیستم بارداری
شیربا چی قاطی کنم ک برای جنین مفید باشه
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان یسنا وتودلی💙💙 مامان یسنا وتودلی💙💙 هفته بیست‌وششم بارداری
خانوما عصر سونو آنومالی دارم خواهشا با دلای پاکتون برا منم دعا کنین بچم سالم باشه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان فندق🫂 مامان فندق🫂 هفته سی‌ام بارداری
سلام مامانا من تو نوبت سونو انومالی ام لطفا دعا کنید همه چی خوب باشه😍اولا بچم سالم باشه بعدم خدا یه پسر سالم نصیبم کرده باشه🥺اگه میشه نفری یه صلواتم برام بفرستید💕🫂
مشاهده ۱۷ پاسخ دیگر
مامان فاطمه مامان فاطمه هفته نوزدهم بارداری
اینکه میگن غذامونده رو زن باردار نباید بخوره برای چیه؟الان غذای ناهار برای شام مونده حساب میشه؟یا غذای دیشب؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر