بچه ها فردا ازمایش گلوکز دارم...شام چی بخورم که سبر نگهم داره .مرغ سرخ کنم بخورم اوکیه؟؟؟

ببین اصلا ربطی نداره فقط هشت ساعت ناشتایی رو رعایت کن چون اون شربت تا نهایت میبره بالا

شاید باورت نشه من تا صبح انقد میخورم اما شام ساعت ۹ و نیم خوردم قورمه سبزی دیگ گرسنم نشد تا صبح صبحم رفتم آزمایش دادم شربت و که میخوری انقد شیرینه سیرت میکنه البته شاید چون شب زود خوابیدم گرسنم نشد ساعت ۱ بود خوابیدم

نباید شام سنگین بخوری

عدسی یا لوبیایی معمولا قند پایینی داره

من امروز رفتم سنگ زیر دندم درشد خداروشکر😁

سرخ کردنی ک نه

باید مثل شبتی پیش هرچب میخوردی بخوری ک جوابش دقیق باشه
ینی اکه یزنج و نون میخوردی امشبم میتونی بخوری