بچه ها فردا آزمایش گلوکز دارم بنظرتون شام چی بخورم که هم قندم و بالا نشون نده هم تقریبا سیر نگهم داره تا فردا؟؟

یه غذایی که خیلی دوست داری بخور بعد میوه و چاییتم بخور ، من از ساعت ده شب به بعد چیزی نخوردم صبح زودتر رفتم که ناشتایی بهم فشار نیاره چون افت قند وحشتناکی داشتم اون محلولی هم که دادن خوردم عین سن ایچ پرتقال بود بعضیا میگفتند چرب و حال بهم زن هست اصلا نبود اتفاقا حالم جا اومد با آب سرد مخلوط کردن دادن بهم ، ان شاالله موفق باشی 🩵

سالاد سزار

شام ساده بخور مثل نون پنیر و گردو وسعی کن تا بعد از ساعت ۱۰دیگه چیزی نخوری

من تا الان دو دفعه تصمیم گرفتم برم برا آزمایش ساعتای ۴ صبح به طور عجیبی گرسنم شده دیگه مجبور شدم یه چیزی بخورم
منم موندم چجوری این آزمایش و بدم 🤦😑

من معمولا مرغ کبابی میکنم با نون میخورم قبل ازمایش قند

ممنون عزیزم

هرچی ک همیشه میخوردی باید بخوری