خانوما دیذوز یکم اسکات زدم یکمم بشین پاشو رفتم الان پاهام خیلیییی درد میکنه چیکار کنم

۴ پاسخ

اول گرم کن بعدش سرد
دوش بگیر
ولی سعی کن ب پات فشاز نیاد کلا با دم و بازدم انجام بده

درد بعد ورزشه گلم دوش اب گرم با ماساژ زیر دوش عالیه منم خیلی پا درد دارم

هیچی عزیزم
خودش خوب میشه عضلانیه

کوفته شده چیزی نیس
دوش اب گرم روبه سرد بگیر بعداز ورزش

مقالات مرتبط

هفته سی و یکم بارداری
در هفته سی و یکم بارداری چه می‌گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها
هفته بیست و یکم بارداری
در هفته بیست و یکم بارداری چه می گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها

سوال های مرتبط

مامان نرگس مامان نرگس ۱ ماهگی
خانما ساعت 6 تا 6و نیم رفتم پیاده روی بعدش رفتم حموم دوش آبگرم گرفتم 15 تا اسکات زدم، از اسکات آخری که زدم رون پاهام بس جون شده درد میکنه، تا همین الان همونجوره نمیدونم چه کنم 🤦‍♀️شما اینجوری شدین؟
مامان هلنا مامان هلنا ۱ ماهگی
اجیا من یکم ورزش کردم دیروز امروز اسکات زدم زیر دوش گرم پله بالا پاین رفتم زانوهام و پاهام خیلی درد میکنه چیکارکنم انقدر درد نگیره خیلی اذیت میشمم🥺نمیتونم راه برم اصلا
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آوینا🐣💕 مامان آوینا🐣💕 ۲ ماهگی
مامانا پیاده روی رفتم الان پاهام خیلی درد میکنه چیکار کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رادین مامان رادین روزهای ابتدایی تولد
یکم راه رفتم رحمم انقدر درد داره شکمم سفته پاهام درد میکنه چکار کنم😭🥲
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پناه 🐣 مامان پناه 🐣 ۶ ماهگی
سلام خانما من چیکار کنم ک زود زایمان کنم؟ ۳۸ هفته ۴ روزمه خیلیی خسته شدم دیگ دیشب رفتم حموم اسکات زدم ولی از صب پاهام گرفته هیچ اتفاقی نیفتاده 🥺
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دلوان مامان دلوان ۶ ماهگی
سلام بچه ها من که امروز رفتم معاینه دکتر گفت یک سانت بازه دهانه رحم بعد بهم گفت بشین پاشو انجام بده باید چند بار اسکات بزنم؟
مامان صدرا🥹💜 مامان صدرا🥹💜 ۵ ماهگی
سلام خانوما شبتون بخیر من امروز یکم راه رفتم الان پسرم سفت میکنه همش واژنم درد میگیره چیکار کنم؟🥲
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان گردالی مامان گردالی ۸ ماهگی
امروز دیگه توانمو بستم بزام😁🤭
سه طبقه رو رفتم بالا و پایین و ۲۰۰اسکات زدم
۱۰۰تاشو یه پله رفتم بالا و یدونه اسکات زدم و یدونه اومدم پایین و یدونه اسکات قرکمر هم دادم 😅🙃
حالا بگید باز چیکار کنم ؟🤭🤭🤭
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان نورا و محمدطاها مامان نورا و محمدطاها ۱ ماهگی
رفتم حموم که ان شاء الله برااخرین بار شیو کنم
چنان دردایی منو میگرفت ک میگفتم یکم بشین پاشو کنم میادبیرون
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آوینا مامان آوینا روزهای ابتدایی تولد
درد پریودی دارم الآن یک هفتس الان خیلی شدید وسط پاهام درد میکنه چیکار کنم
مامان شاهان خان مامان شاهان خان ۸ ماهگی
بچه هااا شربت خاکشیر و گلاب و زعفرون خوردم الان یه ریزه درد هروقتی دارم چیکار کنم بیشتر شه قطع نشه؟ فقط نگین ورزش و پله اینا که خدا وکیلی کشاله رون پاهام کش اومد از بس اسکات زدم و پله رفتم حس میکنم ۲ سانت به قدم اضافه شد.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان شاه 👑 مامان شاه 👑 ۴ ماهگی
خانوما من کمر درد خیلی دارم لگنم و پاهام درد میکنه چیکار کنم کم بشه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نیکان😍 مامان نیکان😍 روزهای ابتدایی تولد
خانوما من رابطه عمیق داشتم بعدشم رفتم حموم اسکات زدم از ساعت ۹ تا الان کمرم درد گرفته عین پریودی اما فاصله هاش خیلی کمه ممکنه درد زایمان باشه؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه ۲ ماهگی
مامانا من از دیذوز یکم زیر دلم درد پریودی دارم یعنی خطر ناکه
مامان علی جانِ مادر مامان علی جانِ مادر روزهای ابتدایی تولد
حمام رفتم زیر دوش بیستا اسکات زدم خدایا سرماخوردگی چی میگه گلو درد وگوش درد دارم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر