ظهرتون بخیر☀️
چند روز پیش دیدم تراپیستم این استوری رو گذاشته درباره ی افسردگی در بارداری یا حتی افسردگی بعد زایمان.
خیلی هم‌میبینم اینجا مامانا چه حین بارداری چه بعد زایمان مینویسن که درگیر حالات و بهم ریختگی هایی شدن که داره اذیتشون میکنه.
راستش وقتی میرم براشون بنویسم حتما از تراپیست کمک بگیر ،میبینم چندتا کامنت دارن که خوب میشی،میگذره،فقط خودت میتونی به خودت کمک‌کنی… یکم ناراحت میشم که چرا انگار هنوز خیلی ها به تراپی شدن گارد دارن…
من حدود دوساله به خاطر وسواس شدید تمیزی و نظافت تحت نظر تراپیستم هستم،۳/۴ تا دکتر هم عوض کردم(هیچوقت توی پیدا کردن دکتر از کسی مشورت نگیرید )چون این که شما باهاش ارتباط برقرار کنید خیلی مهمه ممکنه شما از دکتر من خوشتون نیاد. 🤷🏻‍♀️
من تقریبا وسواسم درمان شده اما همچنان جلساتم رو ادامه میدم،چون صحبت کردن با یه تراپیست مثل این میمونه که شما داری با دوست صمیمی‌تون از خصوصی ترین مسائلت حرف میزنی و راهکار میگیری ،بدون این که بترسی از این که‌نکنه حرفامو جایی ببره ،پشت سرم با فلانی حرفامو بازگو کنه و …

خلاصه که به خودتون با کمک گرفتن از یه تراپیست کمک کنید اگه دچار حالات ناخوشایند و بهم ریختگی روحی شدین


🐬🩵

کتایون منم دارم پیجشو😍از طریق به ندرت 😁

سلام من همش فکر میکنم که زود بچه دار شدم و نمیدونم تراپیست چجور میخواد اینو حل کنه😞 مخصوصا اینکه یک نفر هم به من گفت چرا عجله کردی
همش همین فکرا و زندگی بدون بچه میاد جلو چشمم
یک سال و نیم از ازدواجم گذشته بود
از شما چند سال گذشته؟

من تو هفت ماهگی ک بودم ، حال روحیم واقعا افتضاح شد ، ب مامای بهداشت گفتم یه سری نصیحت های معمولی کرد تهشم برچسب همیشگی زیادی استرسی بودن زد روم .
ولی رفتم پیش مشاور ، فقط دو جلسه ، اونم در کمال ناامیدی ک بابا اینم مثل بقیس و بدرد نمیخوره.ولی واقعا تاثیر گذار بود .
خیلی زیاد.
توصیه میکنم قبل مراجعه به مشاور یه دفتر ۴۰ برگ بردارین ، هرررررر چی توی ذهنتونه بنویسین ، قشنگ یه طوفان فکری کامل درست کنین.
بعد ک رفتین پیش مشاور هم میدونین چیا آزارتون داده ، هم یه کم آروم تر شده ذهنتون و مسائل طبقه بندی شده.
و واقعا عملگرا باشین نسبت به حتی یه جمله ای ک مشاور گفت و درست بود و ایمان داشتین ک باید عملیش کنین.😇❤️

قبل زایمان فرم پر کردم واسه تراپی فرستادن هزینه هاشو جلسه ای ۶۵۰😑 تازه ۴۵ دقیقه بهصورت غیرحضوری واقعا زیاد بود واسم نتونستم برم

سلام عزیزم
خیلی ممنون از راهنمایی خوبتون
من خودم از اوایل بارداری انقدر نگران افسردگی بعدزایمان بودم.اوایل فکر میکردم فقط اونایی که سزارینی هستن افسردگی میگیرن ولی کلا به خاطر تغییرات هورمونی و اینکه جنین نه ماه همراه مون بوده و وقتی از بدن خارج میشه کلا همه حالا کم یا شدید دچار افسردگی میشن که تغییرات هورمونی هست ولی تو اون شرایط بعد از زایمان نمیشه بری پیش تراپیست خوب اصلا شرایط جسمانی خوبی نداریم مگر اینکه آنلاین باهاشون ارتباط بگیریم

عشقم من خیرسرم رفتم چن جا خداسرشاهده همشون گفتن خیلی اغراق میکنی فلانه بهمانه تو ببخش!!!یامثلا خیلی ب ساعتشون نگاه میکنن حس مزاحم بودن میدن 😐بابا لعنتی بزا زرمو بزن بعد گارد بگیر نسبت ب حرفام😂هرچن همه اینا باعث نشده باز نرم سراغ تراپی ادم خوب پیدا کنم بازم میرم ولی تقصیر مشاورها هم هس انصافا

سلام عزیزم ا‌ون خانم اسم پروفایلش لیمو بود ، چرا نیست دیگه

هما جون ببخش چون میدونم مطالعه داری میدونی وزن نرمال جنین تو هفته ۳۶ چه قدر باید باشع؟گهواره زده ۲۶۰۰ حداقله؟

سلام عزیزم
دقیقا حق با شماست و متاسفانه مثل خیلی مسائل دیگه مادران فکر میکنن در مادر شدن خلاصه میشن و خودشون رو فراموش میکنن
ای کاش که تحرک در بارداری رو جدی میگرفتن و اگر هم نتونستن بنا به دلایلی، خودشون رو مشغول کنن که افکار منفی در اون ها موجب افسردگی نشه. اما باید بدونیم همیشه افسردگی گرفتن یا نگرفتن دست خودمون نیست و اگر علائم افسردگی رو دیدیم باید حتما از تراپیست کمک بگیریم. کم خانم هایی نبودن که حتی نتونستن با نوزادشون ارتباط برقرار کنن بدلیل دپرس بودن خودشون و دقیقا همینجا اولین ضربه روحی رو به نوزاد میزنن!!!
تراپیست واقعا تاثیرگذار هست 👌🏻

منم خیلی دوست دارم یک تراپیست خوب پیدا کنم ولی پیدا کردنش واقعا سخته و اینکه میخوام آنلاین باشه

من اصلا با صحبت کردن پیش ی ادم جدید راحت نیستم ،بارها شده خواستم بدم اما نمیتونم ،شوهرمم خیلی بهم اصرار کرد ک برم اما ادمیم ک باید با یه نفر چندین بار برخورد کنم تا یکم باهاش راحت شم
بعدم از نظرم تراپیستا بیشتر گوش میکنن تا راهکار بدن ،منم بیشتر ب راهکار نیاز دارم💔