مامانا یه سوال برام پیش اومده شما دوران بارداری بهتون سخت گدشت یا الان که زایمان کردین من ۱ ماه افسردگی گرفتم بهم میگن زایمان کنی خوب میشی راحت میشی البته چون خیلی فعال بودم الان دیگه نیستم یه حالیم یعنی امکان داره افسردگی بعد از زایمان هم بگیرم

سلام عزیزم افسردگی شما خوب شد من باردارم افسردگیم گرفتم

ببین اصلا افسردگی اینی که اینا میگن نیس.سعی کن فکرنکنی و خودتو با بچه مشغول کن و….اینا همش راهکارهای الکیه. چون افسردگی چیزی نیس که بتونی جلوشو بگیری.دست خودت نیست.افسردگی تا چندهفته طبیعیه و نگرانش نباش و اگه بیاد باید بگذرونیش، بعدش طولانی شدبرو دکتر. راهکارهایی مثل پیاده روی و ورزش تاثیرداره.

منم مثل توام اگر افسردگی بگیرم بعد زایمان میرم دکتر داروبده

خب درمورد افسردگی بستگی به خودت داره کاملا میتونی با اومدن بچه سرت رو گرم کنی و بهش توجه نکنی تا از بین‌بره خودش
ولی در کل هورمون های بارداری تا چند ماه بعد از زایمان همچنان تو بدن هست و ممکنه افسردگی هم باقی بمونه ..
ولی اگر تلاش کنی و خودتو نبازی می‌تونی کنترلش کنی
سعی کن معنویتت رو ببری بالا
من خودم تجربه ام اینه وقتی نماز هام رو میخونم نسبت به روزایی که نماز نمیخونم‌و بی حالی میکنم حالم خیلی بهتره و حداقل فکر و خیال بی خود و الکی ندارم
یا قرآن بخون و گوش بده خودش نشاط میده به روحت

منم حال و روز خوبی ندارم با وجود اینکه خیلی کار میکنم. به هر چیزی گیر میدم دلم میخوا شوهرم بیشتر کنارم باشه همش احساس کمبود محبت دارم کلافم دلم میخوا زودتر زایمان کنم
دلم همش تنگه 😭😭😭😭