چند روزه صبحا فشارم پایینه نزدیک ۸ ... الانم حال ندارم چی بخورم فشارم بره بالا

توی آب یه ذره نمک و شکر بریز حل کن بخور

دکتر زنان به من گفت حتما هر روز موز و شیرموز بخور
از طرفی آهنتو حتما چک کن که اگه کمبود آهن داری مکمل آهن خوب مصرف کنی عزیزم
الانم چند تا لیوان آب بخور

اصلا نمک نخور، فقط تا میتونی آب بخور من هم دکتر زنان بم گفت هم دکتر قلبم

دوغ نمکی

تخمه شور.پفک.گوشت قرمز چیپس نمکی

باید چیز شور بخوری.... نسکافه هم خیلی خوب فشار و میاره بالا