خانوما تو کلاس بارداری چیا میگن؟؟
من تاحالا نرفتم

سلام مامان اولی هستین شما. منم مامان اولی هستم کلاس گذاشتن نرفتم خیلی پشیمونم منم لایک کنیدبدونم

راجب ورزش هایی که قبل از زایمان طبیعی باید داشته باشی تا زایمانت اسون تر باشه اگه سزارینی نمیخاد بری

تغذیه
نوع زایمان هارو توضیح میدن
امادگی روانی میدن
ورزشارو میگن
مراقبت های بعد زایمان رو میگن
بچه داری و نکات مهمش
یه جلسه هم با پدرا دارن برای امادگی پدر شدن و حمایت مادر
درکللللل عالیه، من سر اولیم میرفتم

الکیه بنظرم

من دردواژن داشتم چندجلسه رفتم بهداشت ورزشاش خیلی خوب بودارومم کرد دوباره شروع شدع

من یه جلسه رفتم درموردشیردهی صحبت میکرد

کلاس خصوصی اگر بری خیلی چیزای مفید میگن

از یوگای بارداری انجام میشه تا حرکات کف لگن برای زایمان راحت
در مورد بچه داری و نگهداری از بچه به خصوص روزای اول

بهداشت شماره یکی به من داده اصلا جواب نمیده😂😂😂