سلام خانما تو این دو هفته مونده به سنو وزن چیا بخورم
حلیم و تخم مرغ میدونم ی چیز جدید بگید

حبوبات مثل عدس و لوبیا چیتی

بستنی با پود اجیل بخور
معجون شیرو پسته وموز و خرما درس کن توش خامه بریز
چیزای شیرین به بچه وزن میده

آبگوشت،اگر قندت نرماله بستنی بخور،گوشت کبابی ،مرغ کبابی

خانومای گهواره میگفتم لیدی میل و تروما هم خیلی موثر بوده
موز
آووکادو
کباب

پروتئین بیتشر ...مخصوصا گوشت کبابی حالا مرغ یا گوشت هرکدوم میلت میکشه

چیزای کبابی مرغ و گوشت و بلال

آبگوشت،فرنی،آجیل ،