خوردن شزر توی بارداری ضروریه؟
تغذیه ام خوبه همه چی میخورم لبنیات دوس ندارم فقط دوغ رو میخورم کافیه یا حتما باید شیر هم باشه؟
قرص کلسیم دارم

میگن خوبه منم نمیهورم اصلا ولی قرص کلسیم ودوغ محلی وبعضی اوقات ماست ولی بیشتر دوغ هفته ای چهار پنج روزش من با وعده غذا دوغ میخورم

سه واحد کلسیم فرقی نداره چی باشه شیر ماست دوغ پنیر

من هرروز شیر یا ماست رو میخورم
انقدر کلسیم خوب بود ک برام قرص ننوشت
گفت کلسیم مولتی برات کافیه

خدا نکشتت ده بار خوندم تا بفهمم😂😂😂😂

منم شیر نمیتونم بخورم . کلسیم میخورم با کشک و دوغ . نه ضروری نیست همینا کافیه برات

قرص هرروز میخوری؟
پنیرم نمیخوری؟ ماست؟

اره شیر واجبه

ببخشید شیر اشتباه تایپیه