۵ پاسخ

چندتاشون مهم نیست همین که حس کنی حرکت داره کافی

من الان سه چهار روزه دخترم هیچ حرکتی نداره فقط شبا تکون مبخوره

دکتر من میگفت هر ۴ ساعت این طورا یه حرکتو دیگه باید داشته باشه

بعد از هر غذا حداقل 5 تا حرکت

بعد از غذاها بیشتر توجه کن

سوال های مرتبط