سلام یع سوال داشتم اگه کسی تجربه ای داره خواهش میکنم راهنماییم کنه من بعد زایمانم یبوست گرفتم اصلا هیچ وقت اینجور نمی‌شدم طوری شدم که پشتم پاره میشع و خون میاد چیکار کنم چی بخورم که خوب بشم هم واسع دردم هم واسه یبوست نشم ؟

الوالان فصلشه بخور میوه رو خیلی خوبه هم صبحا بااب گرم بزار خوب نرم شد بعد لهش کن باهمون ابابخورش

همش مایعات استفاده کن اب ولرم بخور.ازخوردن نیفت که بدتر میشی.وقتی بدنت ابوجذب میکنه باعث این میشه که دفع کردن سخت میشه...من کلا سرحاملگیام بااین درد گرفتارم

شیاف انتی همورویید استفاده کن . شربت میلک منیزیم بخور روزی دوبار سه ۴ قاشق بخور تا رو روال بیفته

اگه میتوتی وازلین بزن بعدم الو خیس کن تواب بزارچندساعتی بعد باآبش بخوره یاشربت انجیر بگیر

زایمانت طبیعی بود یا سزارین؟!