نه امگا۳ هفته ای دوبار
اگر ماهی یا میگو نخورم
بقیه و بله هر روز
کلسیمم اگه روزی ۴واحد نخورم قرصشو میخورم شب
من کلسیم نداد
به من امگا3 نداده دکترم
امگا ۳ هزار را دو بار در هفته اما کلسیم د که ترکیبی هست هر روز.
پرگناکر هم دو بار در هفته و آهن و اسید فولیک هم هر شب
امگا رو دکترم گفت یه روز در میون بخورم بقیه رو روزانه میخورم
من ویتامین دی میخورم اما کلسیم نه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.