تو اقدامم چه قرصی چه مکملی مصرف کنم ک بگیره
اهن بدنم کمه

فرتیل اید عالی
اهن
فولیک
ویتامین دهزار
ویتامین ای
و دمنوش رازیانه با اسطخدوس

پرگناکر هم عالیه

دوستان دوماهه ویتامین دی خوردم بنظرتون بازم دی بخورم فولیک اسید و همچنان میخورم اما دی رو موندم دوماهه پیش چکاپ دادم همه چی اوکی بود فقط ویتامین دی ۳۰ بود

قبل بارداری باید بری دکتر

اسید فولیک
البته من کوالی فول خوردم همون اسید فولیک قوی تره و عالیییی بود
با ویتامین d3

عزیزم من درخواست هام پره میشه درخواست بدین مرسی ممنون🥰😍

باید 3 ماه اسیدفولیک بخوری

اسید فولیک ویتامین دی اینارو ۳ماه قبل بارداری باید مصرف کنی