دوستان من آخرین اقدام این ماهم تموم شده، همچنان باید گرمی جات زیاد بخورم؟ یا دیگه کافیه؟سوتل دومم هم اینه که از پریودی تقریبا هر شب ماساژ روغن سیاهدانه به شکم و رحم میدادم،اللن دو شبه انجام ندادم، تا می باید ماساژ بدیم؟؟؟؟

نیمه اول سیکل
فقط تا اقدام گرمی بخور و ماساژ بده
نیمه روم سیکل باید اعتدال رو رعایت کنی و گرمی ممنوعه

ذخیره تخمدانت چقده؟؟

فک میکنم دیگه کافیه بیشتر نخور اگه به پریودت نزدیکه

عزیزم منظورت از مصرف گرمیجات چیا هستن ؟

نه بعد از اقدام دیگه چیزای گرم نخور

دیگه نباید چیزای قاعده اور بخوری عزیزم مثل اویشن و سیاهدانه و ....

چند روز بعد پریودی بی بی چک بزنیم که جواب درست باشه

منظورم سوال دوم بود🤭