خانوما خانومای باردار واسه یبوست چیکار میکنید چ درمانی دارید؟؟

سلام عزیزم اگر یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع دهند به خودتون فشار نیارید برای جنین خوب نیست اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخورید از صبح یک پارچ پر اب کنید حدود 8الی9 لیوان آب تا شب باید بخورید.
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بندازید داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که اب میخورید لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردالو (زردالوخشک) تو اب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی که میوه اصلیش باشه سریع مشکل رفع میکنه
دارو وبقیه موارد فقط کمک میکنه به رفع فوری یبوست ولی مصرف اب به اندازه باعث میشه دیگه به یبوست دچار نشیدو اگر توجه نکنید تبدیل به بواسیر میشه که هم ظاهر خوبی نداره و هم عمل هم کنید ممکنه برگرده فقط بهترین راه رعایت کردن هست

من با اینکه یبوست هم نیستم چند روز هست میرم دستشویی از پشتم خون میاد پماد انتی هموروئیدهم استفاده کردم ولی خوب نشد کسی تجربه داره؟؟

من تا به امروز یبوست نگرفتم چون زردآلو زیاد میخورم

انجیر خشک بخور و هروز ناشتا آب گرم بخور با انجیر خشک

من روزی دوتا آلو بخارا رو حتما میخورم آب زیاد میخورم
انجیر کیوی قیسی هم خوبه بخوری
ناشتا آب ولرم بخور
زیتون یا روغن زیتون خوبه اگه بدت میاد از روغن زیتون با سالادت مخلوط کن بخور
پیاده روی داشته باش حداقل ۲۰مین
غذاهای سنگین و غلیظ هم نخور مثل ماکارونی
نون سبوس دار سعی کن بخوری
برنج قهوه‌ای رو جایگزین برنج سفید کن هم مقوی تره هم برا یبوست خوبه

برنج زیادنخور بیشتز مایعات مث سوپ و اینابخور ،خاکشیر تواب ولرم هم ناشتا بخوری خیلی خوبه

سلام عزیزم .سبزی خوردن و سالاد کاهو و کلم با روغن زیتون خیلی خوبه

من انجیر و الو و انبه این چیزا رو میخورم

اگر اینا هم فایده نداشت شربت ملین بخور

من هنوز موفق نشدم 😁😂

سلام عزیزم میوه های تابستانه بخور به خصوص الو انجیر بخیسون تو اب هم خودش بخور هم ابش با غذات روغن زیتون بخور با هر وعده سعی کن سالاد کاهو مصرف کنی روزی ۸ لیوان اب بخور حتما خوب میشی