سلام . خانومای هم هفته من شما هم یبوست دارید؟ برای رفعش چیکار کردید؟

من هرروز کیوی میخورم خیلی خوبه ابم زیاد میحورم

من دارم بیچاره ام کرده دیگ
هربار میخام برم دسشویی استرس میگیرم دیگ

شیر هم خیلی خوبه صبح یه لیوان ناشتا بخورین

من شیاف گلیسیرین استفاده میکردم برا یبوستم

ناشتا اب ولرم خاکشیر گلاب بعدش برگ زرد الو از روز قبل خیس کن با انجیر .کیوی ام خوبه

خیار بخور

من صبح زود شیر میخورم و وسط روز الو خیلی تاثیر داره

سلام من استرس غربالگری دارم انشالله همه چی خوب باشه شماهااینطورنیستید؟