سلام خانوما شما هم يبوست داريد
چه درماني داره

گل محمدی بجوشون بخور 😁

آب زیاد بخور شب شیاف گیلیسیرن استفاده کن بعدشم سبزیحات انجیر اینا بخور نون و برنجتو خعلی کم کن

انجیر خشک رو شب قبل تو اب خیس کن صب ناشتا هم انجیر و هم ابشو میل کن خیلی جوابه برا یبوست هروز اینکارو انجام بده یبوست نمیگیری

من اسفناج خوردم قاطیه سبزی خوردن
خیلی جواب بود

نارنگی هم شنیدم خوبه

آلو .انجیر خشک بنداز تو آب بخور .ناشتا انجیر خشک بخور .بهتر نشد به دکترت بگو شربت بده .
روغن زیتون خوبه

گلابی به مقدار زیاد و کیوی