سلام مامانا.برای یبوست بارداری چیکار میکنید؟

سلام عزیزم اگر یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع دهند به خودتون فشار نیارید برای جنین خوب نیست اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخورید از صبح یک پارچ پر اب کنید حدود 8الی9 لیوان آب تا شب باید بخورید.
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بندازید داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که اب میخورید لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردالو (زردالوخشک) تو اب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی که میوه اصلیش باشه سریع مشکل رفع میکنه
دارو وبقیه موارد فقط کمک میکنه به رفع فوری یبوست ولی مصرف اب به اندازه باعث میشه دیگه به یبوست دچار نشیدو اگر توجه نکنید تبدیل به بواسیر میشه که هم ظاهر خوبی نداره و هم عمل هم کنید ممکنه برگرده فقط بهترین راه رعایت کردن هست

چند تا آلو خشک رو تو آب خیس بکن ،صبح ناشتا بخور بعد پشت سرش یه لیوان آب ولرم بخور خیلی عالیه ، واسه من جواب داد

میوه جات سبزی جات و اب فراوان بخور

لواشک زردآلو خانگی بخورید هم خوشمزه هست دلتون می‌کشه که بخورید هم یه میان وعده سالم بی ضرر هست و هم مشکل یبوست برطرف میکنه

شربت‌مگنی میلک با یکی دولیوان اب معجزس

شربت انجیر بخور الو تو اب بزار خیس بشه بخور یه تیکه کره به همراه تمام غذاهای که میخوری بخور

نان مصرفی خیلی مهم هست
من از نان کامل(سنگک کامل که حاوی سبوس و جوانه گندم هست) استفاده میکنم
قبلا یبوست داشتم اما الان دیگه خیلی راحت دفع انجام میشه