با یبوست تو بارداری چیکار میکنین؟

وای منکه داغون شدم گاهی اوقات پاهام بی حس میشد شربت استفاده میکردم

منکه اصلا مشکل یبوست نداشتم،ولی انجیر خشک ،گلابی،الوبخار وخیس بده داخل اب ولرم ابش وبخور،خودآلوبخاراهم بخور،کیوی،هندونه،اینامعمولا خیلی خوبه جواب میده

من اصلا نداشتم

ماست پروبیوتیک خیلی خوبه. انجیر و انگور هم خیلی تاثیر داره

میوه،انجیر،شربت شیر منیزیوم تا جای ممکن سعی میکنم نذارم اتفاق بیفته

من از اول بارداریم خیلی مراقب بودم که یبوست نشم ، کارایی که میکردم روزی ده تا دونه عناب میخورم ، الانم که فصل انگوره روزی یه خوشه میخورم که فوق العاده خوبه اصلا نمیذاره یبوست بشی ، هندوانه عالیه ، کلا میوه نمیذاره یبوست بشی ... موز بده ... سعی یه بطری جدا داشته باشه و بدونی چقد روزانه آب میخوری من که آخرای بارداریمه خاکشیر میریزم تو بطریم میخورم منتها نمیدونم برای اوایل بارداری خوبه یا نه ...اگه بتونی روغن زیتون هم رژیمت بزاری خوبه ولی من دوست نداشتم .

انجیر بخورم عزیزم.خیلی خوبه